吃黑巧克力減肥 美媚甜蜜的降脂法

?　　在各種飲食當(dāng)中，人們常把巧克力歸類(lèi)于高熱量食物，也就是易發(fā)胖食物，但其實(shí)黑巧克力不但不會(huì)發(fā)胖，還有助于減肥。食用黑巧克力是熱控減肥的一種方式，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，因?yàn)槲覀冞€是很推薦吃黑巧克力減肥的，下文中為我們介紹了黑巧克力減肥的三大原因，糾正一下人們對(duì)黑巧克力的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

　　黑巧克力可以燃燒贅肉

　　經(jīng)過(guò)兩組試驗(yàn)職員不同的進(jìn)食黑巧克力和牛奶巧克力，然后再吃披薩，最后結(jié)果卻是吃黑巧克力的一組職員吃披薩的量熱控減肥少，而且還加速血液循環(huán)，疏通血管，還降低血壓，加快新陳代謝，燃燒贅肉，快速熱控減肥的效果，主要就是由于黑巧克力含有高濃度的可可脂，可可是豐富的抗氧化劑，這種抗氧化成分有益健康。

　　常吃巧克力的人更瘦

　　巧克力除了以上的作用外，還含有多酚，能夠分解有機(jī)物功能的線粒體數(shù)目，血液活動(dòng)速度加快，加速了新陳代謝，可以控制體重，所以說(shuō)經(jīng)常吃巧克力的人更瘦，這也是有證實(shí)的。美國(guó)雜志最近刊登了一項(xiàng)核查報(bào)告，結(jié)論是經(jīng)常吃巧克力的人比很少吃巧克力的人相比，身體的BMI指數(shù)明顯偏低(BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn))。

　　巧克力讓你有飽腹感

　　吃巧克力熱控減肥方法還可以增加飽腹感，起到控制食欲的作用，防止更多熱量攝進(jìn)，以達(dá)到熱控減肥的目的。不過(guò)巧克力熱控減肥方法并不是吃的越多越好，也不是任何巧克力都此功效，要采用此熱控減肥方法一定要選擇黑巧克力。

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　　重新認(rèn)識(shí)黑巧克力吧，黑巧克力減肥是時(shí)尚年輕人喜歡的方式，促進(jìn)脂肪燃燒并對(duì)女性健康特別有益，以上介紹的是吃黑巧克力減肥的三大原因。