怎么吃番茄減肥 番茄加醋3月甩脂30斤

?　　 番茄含有多種維生素，其中的茄紅素具有更大的保健功效，常吃番茄可潤腸通便，改善腸內(nèi)環(huán)境，并調(diào)節(jié)易胖體質(zhì)。對有水腫問題的MM，吃番茄也是很好的解決方式。吃番茄減肥的方式有很多，番茄湯、番茄汁，今天飛華健康網(wǎng)要介紹的是時髦的番茄醋，下面就來看看吃番茄減肥方法吧。

　　30秒!健康低卡番茄醋馬上做出來

　　材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺

　　1、預(yù)先將西紅柿榨汁，倒入瓶子中保存?zhèn)溆?，調(diào)制番茄醋時取出，倒150毫升于杯子中。

　　2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根據(jù)個人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。

　　飲用方法：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯后飲用也OK。

　　番茄醋減肥Q& A

　　Q1：直接在西紅柿上淋些醋來吃，能獲得同樣的減肥功效嗎?

　　A：在這個番茄醋減肥方法中，我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁，能讓西紅柿中的有效成分毫無保留地釋出，一般認為，鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法，所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來喝吧。

　　Q2：有什么方法能令減肥效果更好呢?

　　A：其實西紅柿屬寒性食物，有可能會令體溫輕微下降，如果胃寒或想要進一步提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下，再與醋調(diào)配來喝。雖然加熱番茄汁會令維生素C有些減少，但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦!

　　Q3：不是太喜歡喝番茄汁……

　　A、其實也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁后，減少番茄汁的分量，將其調(diào)配均勻，也是同樣具有減肥功效的，不過就要多花點功夫啦!

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　　說了這么多，總結(jié)來說番茄醋就是將番茄汁拌入醋，能夠起到降低膽固醇的作用。當然吃番茄減肥的方法還有很多，選擇哪種都有效。