喝什么飲料減肥 6款飲品喝出纖腰翹臀
? 懶人們希望任何事都有捷徑,即使很想擁有好身材,也不會(huì)去努力運(yùn)動(dòng),多希望喝水也能減肥。喝什么飲料減肥?在這種慵懶不堪的狀況下,飛華健康網(wǎng)為你帶來幾款特好喝的減肥飲料,豆?jié){、烏龍茶、檸檬水和胡蘿卜汁都是健康減肥飲品,含有豐富的維生素,而豆?jié){又含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常飲用這些飲品,不但減肥清脂,還能美容護(hù)膚。喝什么飲料減肥?來了解一下這些飲品的減肥保健功效吧。

一、豆?jié){
豆?jié){是我們很熟悉的健康飲品,由大豆制成,通過在早餐中飲用,喝豆?jié){可起到減肥美容功效,這主要?dú)w功于抖間中可抑制脂肪吸收的成分,也正因?yàn)橛辛怂鼈?,才能預(yù)防多余脂肪囤積。另外,喝豆?jié){可增強(qiáng)人體新陳代謝,有效清除體內(nèi)毒素和垃圾。豆?jié){熱量極低,營(yíng)養(yǎng)卻十分豐富,在冬季喝一杯豆?jié){,可緩解女性手腳冰冷的問題,而豆?jié){中的維生素還是預(yù)防皺紋形成的利器。
二、烏龍茶
烏龍茶是美容養(yǎng)顏茶,在日本還掀起了多次烏龍茶減肥熱,而安溪鐵觀音更被稱為“減肥養(yǎng)顏茶”。為什么烏龍茶會(huì)有如此大的功效,這主要?dú)w功于烏龍茶可分解脂肪的共西,它會(huì)隨著日常的排泄系統(tǒng),將脂肪排出體外,從而減少了食物殘留,也起到了減重的目的。需要注意的是,有胃部不適的人不宜多喝烏龍茶,或搭配適量茶點(diǎn)飲用。
三、檸檬水

每天早起后,可先喝一杯檸檬水,清晨是排毒最佳時(shí)期,而檸檬水又是清腸排毒高手。早起時(shí),身體需要消耗的能量大于夜晚,也就是說清早身體會(huì)吸收更多的脂肪。在這個(gè)時(shí)候喝一杯檸檬水,可以抑制腸道對(duì)脂肪的吸收,達(dá)到有效排毒的目的。
四、胡蘿卜汁
小時(shí)候家里人就勸說我們要多吃胡蘿卜,因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,它含有非常豐富的維生素B,而維生素是有助于維持腸道健康的,在腸道進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)消耗掉體內(nèi)的一部分能量,也就是說會(huì)消耗掉一些脂肪。另外,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的好處是要將體內(nèi)在毒素和垃圾清除出去,喝胡蘿卜汁就能起到清除脂肪和毒素的作用。胡蘿卜中還含有一些纖維素,這些纖維素可防止身體對(duì)一些不利成分的吸收,從而從根本上預(yù)防肥胖。
飛華網(wǎng)原創(chuàng)文章,合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處,非合作媒體不得轉(zhuǎn)載。
更多精彩>>花式豆?jié){減肥法 每周減3斤

很多健康的飲品是可以達(dá)到減肥作用的,喝什么飲料減肥,小編補(bǔ)充豆?jié){的不同喝法,將豆?jié){與番茄汁、蜂蜜搭配一起飲用,或與獼猴桃搭配再加半根香蕉,新鮮的喝法更能滿足食欲,這些食物都有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),快速排出毒素,并能消除水腫。
- 上一篇:玲瓏櫻桃蘿卜減肥食譜 每周減5斤
- 下一篇:水果代餐減肥 未必能讓你瘦
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 如何才能擁有纖腰翹臀?
- 養(yǎng)生果汁喝出來 美容養(yǎng)顏飲品
- 養(yǎng)生果汁喝出來 美容養(yǎng)顏飲品
- 減肥期間不能喝哪些飲品 想要減肥可以喝什么飲品
- 芭蕾減肥讓您美腿又翹臀
- 春季最佳減肥飲品 喝出S曲線來
- 女人喝碳酸飲料有哪些危害 女人喝哪些飲品可以養(yǎng)生
- 可以喝出苗條身材的幾大飲品
- 如何減肥 白領(lǐng)瘦臀翹臀方法有哪些
- 給力的減肥翹臀計(jì)劃
- 產(chǎn)后瑜伽多久可以開始練
- 普拉提和健身哪個(gè)更瘦身
- 孕期做瑜伽有助于順產(chǎn)嗎
- 普拉提有氧還是無氧運(yùn)動(dòng)
- 普拉提每天練還是隔一天
- 孕婦練普拉提胎兒會(huì)累嗎
- 普拉提算是有氧還是無氧
- 瑜伽普拉提適合什么人群
- 女人練普拉提有什么好處
- 普拉提產(chǎn)后修復(fù)效果怎樣
- 剖腹產(chǎn)多久可以練普拉提
- 普拉提大器械為啥這么貴
- 普拉提呼吸法的正確方法
- 普拉提沒有基礎(chǔ)可以練嗎
- 普拉提上午練還是下午練
- 瑜伽的呼氣和吸氣怎么練
- 高溫瑜伽多久練一次合適
- 練瑜伽大汗淋漓怎么回事
- 瑜伽跟普拉提哪個(gè)瘦身好
- 月經(jīng)期間練瑜伽會(huì)怎么樣