介紹幾款常見的減肥茶

　　現(xiàn)代很多人出現(xiàn)了身體肥胖的現(xiàn)象，但是又覺得好像用了比較大的努力都沒有減肥的成效，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這很可能就是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，所以才引起了虛胖，如果這個(gè)時(shí)候還用節(jié)食減肥的方式來(lái)減肥，只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。所以醫(yī)學(xué)生有了一些減肥排毒茶，就是通過(guò)治療內(nèi)分泌的方式來(lái)減肥的。接下來(lái)為大家介紹幾款常見的減肥茶，有需要的朋友平時(shí)就可以多喝。

　　1、蜜柚綠茶

　　將柚子榨汁，過(guò)濾出殘?jiān)?，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過(guò)的綠茶水混合在一起，加入適當(dāng)?shù)姆涿郏纯娠嬘?，每天一杯?/p>

　　功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用，促進(jìn)人體解毒機(jī)制，而蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，被認(rèn)為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

　　2、桂花茶

　　將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關(guān)火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

　　功效：桂花有很好的潤(rùn)肺效果，因此可以治療咳嗽，同時(shí)還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

　　3、苦瓜茶

　　將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水?dāng)嚢?，待攪拌均勻后根?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>

　　功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時(shí)，還能潤(rùn)腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因?yàn)榭喙闲院?，體虛的女性要多多留意。

　　4、決明子綠茶

　　先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

　　功效：決明子具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

　　5、荷葉茶

　　眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過(guò)因?yàn)楹扇~茶具有消脂的功能，所以食用過(guò)多也會(huì)讓人的身體內(nèi)的血脂下降，所以是不適宜過(guò)多飲用，只要每天一兩杯就可以了。

　　6、普洱茶

　　普洱茶其實(shí)是廣東很常見的一種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時(shí)飯后可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過(guò)長(zhǎng)期大量飲用，普洱茶還是會(huì)對(duì)我們的胃有一定的不良影響，多喝還可能會(huì)造成失眠。

　　7、烏龍茶

　　毫無(wú)疑問(wèn)，烏龍茶是可以幫助我們消除身體內(nèi)多余的脂肪的，所以在幫助我們減肥瘦身的同時(shí)，也不用擔(dān)心我們的血脂會(huì)被降得過(guò)低，反而有助于高血脂的治療。當(dāng)然，烏龍茶是有點(diǎn)上火的，所以長(zhǎng)期大量食用也不是特別好，還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上所介紹的這7款減肥排毒茶都是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖萆頊p肥茶，對(duì)于肥胖的人士來(lái)說(shuō)也是很不錯(cuò)的選擇，但是還是要根據(jù)自己的身體情況量力而行，事不宜遲，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。