“甜蜜”的飲食減肥方法

　　飲食減肥是最直接最快速的減肥方法，但同時也是最不容易做到，但是蜂蜜飲食減肥方法可以讓你在“甜蜜”中瘦下來。

　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，蜂蜜飲食減肥方法就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

　　蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下來的廢物排出體外。結果，全身的新陳代謝功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。

　　蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。一般人在采用蜂蜜飲食減肥方法兩天后就感到身體輕松，心情很好。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢地恢復原來的飲食。

　　飲食減肥幾乎把所有好吃的東西拒之門外，但是蜂蜜飲食減肥方法就不一樣了，甜甜的就讓你減掉肥肉了。

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