怎么制作減肥淀粉食品？

　　想要減肥瘦身的人們呢，很是注意飲食的，有的甚是很講究，那么你們知道減肥瘦身的淀粉食品怎么制作嗎?那么今天小編就教給你一些淀粉食品的制作方法!讓你也能吃到自己做的淀粉食品。

　　取淀粉500克，用滾開水250毫升攪拌合成面團(tuán)揉在一起。俗稱“燙面”。用這種燙好的面可以制作各種食品花樣，如蒸餃皮，餡餅皮，面條等均可。

　　1.淀粉面條炒面：將燙好的淀粉搟平，把薄片切成面條上鍋蒸，熟后，用涼水過水使面條散開，然后配上需要加的肉和菜入鍋炒面，或涼拌面。

　　2.淀粉制的點(diǎn)心：用土豆(或白薯南瓜山藥芋頭等)100克蒸熟去皮搗成泥，加入淀粉50克食糖30克攪拌均勻，分成4--5份。取1份搟平做成餅狀放油中煎熟。

　　3.淀粉餅干：淀粉250克，白糖100克，油25克，開水適量，發(fā)酵粉少許，合成面團(tuán)制成餅干狀，上面撒少許砂糖果料等置烤箱中烤熟。

　　4.攤雞蛋餅：用雞蛋1個(gè)和適量淀粉加涼水調(diào)成糊狀，可放些鹽蔥花等，在煎盤中倒入適量油，將少量調(diào)好的稀糊倒入，攤平煎熟。

　　5.炸排叉：用適量滾開水倒入淀粉中合面團(tuán)，待放涼后加入雞蛋1個(gè)，食鹽少許揉入面團(tuán)搟成薄片切成斜條或做成排叉炸熟即成。

　　上面的這些減肥瘦身的小淀粉食物能幫助你減肥瘦身哦!這樣既能享受食物的美味，又能幫助你控制住體重，這樣的方法是不是很好呢?