最有效的黑醋減肥搭配方法

　　醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容，黑醋則減肥。黑醋含有人體必需的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性。有順氣消脹、凈化血管和油脂的功效。另外黑醋能刺激腸胃蠕動，可以幫助排出體內(nèi)積聚的宿便和毒素，有清腸排毒的功效。>>>感謝咖啡減肥法讓我這個(gè)吃貨也能穿齊b裙

　　黑醋+西紅柿

　　西紅柿洗干凈切塊，放入榨汁機(jī)里加入適量的開水榨成番茄汁。然后加入15毫升黑醋攪拌均勻即可飲用。

　　點(diǎn)評：西紅柿含有茄紅素、膳食纖維等。西紅柿有利尿助消化的功效。番茄黑醋汁最適合夏天喝，有消暑止渴的作用。

　　黑醋+蘋果

　　蘋果洗干凈去除蘋果核，切成小塊，放入榨汁機(jī)倒入適量的開水榨汁。在蘋果汁里加入適量的黑醋，攪拌均勻即可食用。

　　點(diǎn)評：蘋果含有豐富的果膠，可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，刺激腸道蠕動，同樣有促進(jìn)排便的作用。

　　黑醋+菠菜

　　點(diǎn)評：菠菜含有豐富的纖維質(zhì)，有刺激腸胃蠕動的功效。蘋果可以改善便秘，因此這個(gè)黑醋菠菜蘋果汁的排便功效可是非常強(qiáng)的哦。

　　將60克菠菜切碎，半顆蘋果去核切成小塊，一起放入榨汁機(jī)里，倒入開水榨汁。在菠菜蘋果汁里加入15毫升黑醋，攪拌均勻即可飲用。