水果是非常好的減肥食物，正值秋季，秋季的特性就是比較干燥，吃水果正好可以滋補(bǔ)一下的，吃什么水果減肥最快呢?今天小編總結(jié)了一種水果的神奇減肥功效果哦!那就是奇異果的減肥瘦身方法!那么這種水果是怎么實現(xiàn)他的減肥瘦身效果的呢?下面就給大家介紹一下奇異果減肥瘦身食譜：
食譜一
食材：奇異果，檸檬，白砂糖，麥芽糖。
方法：
1、把奇異果洗凈去皮，切成小圓塊，放入鍋中。
2、往鍋里倒入少量白砂糖和適量水，用慢火漫漫熬。
3、待鍋里的奇異果變軟后，加入檸檬汁，并且撇去表面那層浮沫。
4、繼續(xù)往奇異果中加入麥芽糖，一直熬煮到奇異果變成果醬即可。
食譜二
食材：奇異果3個，蝦仁、雞蛋1個、油適量。
方法：
1、奇異果清洗干凈，去掉表皮，在切成兩份。
2、利用工具把果肉挖出來，制作成奇異果盅。
3、把挖出的奇異果肉切成小丁狀。
4、雞蛋打開，并且攪拌均勻。
5、把蝦仁沾上干粉，然后放入鍋中進(jìn)行油炸。
6、把蝦仁倒入奇異果盅里，鋪上奇異果肉，再加入沙拉醬即可。
食譜三
食材：奇異果3個，白砂糖20克，白開水100ml，蘆薈汁30克。
方法：
1、奇異果清洗干凈，去皮后切成丁狀。
2、把切好的奇異果翻入攪拌機(jī)中，加入少量白糖和水后，再進(jìn)行攪拌。
3、在攪拌好的奇異果中加入蘆薈汁，然后翻到冰箱冷藏后即可。
食譜四
食材：去殼蝦仁24個，花生油100毫升，鹽、胡椒適量。新鮮檸檬汁5湯匙，魚露2湯匙，甜辣醬2湯匙，糖1湯匙，薄荷葉一束，羅勒葉一束，去皮金黃和鮮綠奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個。
方法：
1、把食材中的兩種奇異果切成條狀。
2、洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然后放到奇異果和洋蔥里。
3、把食材中調(diào)味醬的味道混合到自己喜歡的口味。
4、往鍋內(nèi)倒入少量油，放入蝦仁翻炒幾下，再倒入適量胡椒和食鹽。
5、把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。
這樣的減肥食譜是把奇異果的減肥瘦身功效發(fā)揮到了最大的效果哦!那么在減肥瘦身的人們要好好的看看這種減肥瘦身的食譜哦!
