有效的減肥水果 巧吃這四種

　　試問(wèn)，哪個(gè)女人不想擁有魔鬼身材?誰(shuí)愿意被人無(wú)止境的叫“胖子”呢?那么，就從飲食下手，保證讓你越吃越苗條。>>>低熱量減肥靠蔬菜和零食

　　獼猴桃

　　獼猴桃是水果之王的，所含的維C十分豐富，它的膳食纖維也十分給力，不僅能加速分解脂肪，還能趕走你曾經(jīng)堆積的脂肪。

　　紅豆

　　紅豆也經(jīng)期減肥的必吃食物，它所含的石堿酸成分是促進(jìn)腸道消化的絕佳物質(zhì)。而且，紅豆還有一定的利尿通便的功效，對(duì)于消滅脂肪有著強(qiáng)大的作用。

　　香蕉

　　木瓜也是減肥的好幫手，它含有獨(dú)特大的蛋白分解素，經(jīng)常吃木瓜，可以抑制脂肪的堆積，還能幫你清走體內(nèi)的不良物質(zhì)。

　　木瓜

　　香蕉的飽腹效果極佳，但脂肪含量卻很低。再加上，香蕉所含的鉀元素能夠消除下半身的水腫。