針灸減肥時應怎樣飲食
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針灸減肥是一種通過對神經及內分泌功能的調整,而達到瘦身的效果。那么,針灸減肥的飲食方法是什么呢?下面我們一起來了解。
針灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整,一方面抑制肥胖者亢進的食欲,減少進食量,同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能,控制機體對營養(yǎng)物質的吸收,配合控制飲食,從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面,針灸減肥可促進能量代謝,增加能量的消耗,促進體脂動員及脂肪分解,最終實現(xiàn)減肥效果。
針灸是中國的國粹,通過中醫(yī)針灸專家的研究,采用耳針和體針相結合的方法,可對肥胖癥進行對癥治療,不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。
通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時限,降低肥胖人體5-hf水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用,針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統(tǒng)的功能,促進機體脂肪代謝’產熱增加,消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經可影響胰島素值,進而抑制食欲,達到減肥目的。針刺的療效雖滿意,但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法,而耳穴貼壓法克服了上述弊端,且療效較口服明顯提高,約為88-90.5%。
經中醫(yī)對女性肥胖患者進行系統(tǒng)歸納分析,發(fā)現(xiàn)其機理是由于某些激素失衡所至,運用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經前、經后的激素水平,從而達到理想的減肥效果。目前,在天津市臨床運用的柴氏“月經周期減肥法”,結合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸,藥罐、芒針、磁針、電針融于一體,對無卵型月經、月經失調癥,更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結合“虛則補之,實則瀉之”的中醫(yī)理論,將肥胖歸納為七種類型,運用16種手法,達到“減肥求本,辨證用針”的效果,對單純性肥胖、局部肥胖,針刺數(shù)次,具有療效快、效果佳、無副作用的特點。
針灸消腫利水,配合飲食,輕松減重!想要使體重急速下降,排除體內水份是最快的方法。人體中的水份約占70%,一般瘦身減肥中心多用脫水的方式,讓顧客體重急速下降,但是這種方法只要多喝水,體重又會馬上回復。雖然有人說針灸減重效果不彰,但是想要健康瘦下來,倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型,因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經絡,利於身體排水功能,也就是中醫(yī)所說的「消腫利水」。
此外因為針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應盡量避免。
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