針灸減肥時(shí)應(yīng)怎樣飲食

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  針灸減肥是一種通過(guò)對(duì)神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整,而達(dá)到瘦身的效果。那么,針灸減肥的飲食方法是什么呢?下面我們一起來(lái)了解。

  針灸減肥是通過(guò)對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整,一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能,控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,配合控制飲食,從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存;另一方面,針灸減肥可促進(jìn)能量代謝,增加能量的消耗,促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解,最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

  針灸是中國(guó)的國(guó)粹,通過(guò)中醫(yī)針灸專家的研究,采用耳針和體針相結(jié)合的方法,可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療,不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。

  通過(guò)針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(zhǎng)胃排空時(shí)限,降低肥胖人體5-hf水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用,針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝’產(chǎn)熱增加,消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進(jìn)而抑制食欲,達(dá)到減肥目的。針刺的療效雖滿意,但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法,而耳穴貼壓法克服了上述弊端,且療效較口服明顯提高,約為88-90.5%。

  經(jīng)中醫(yī)對(duì)女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析,發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至,運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平,從而達(dá)到理想的減肥效果。目前,在天津市臨床運(yùn)用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”,結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸,藥罐、芒針、磁針、電針融于一體,對(duì)無(wú)卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥,更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之”的中醫(yī)理論,將肥胖歸納為七種類型,運(yùn)用16種手法,達(dá)到“減肥求本,辨證用針”的效果,對(duì)單純性肥胖、局部肥胖,針刺數(shù)次,具有療效快、效果佳、無(wú)副作用的特點(diǎn)。

  針灸消腫利水,配合飲食,輕松減重!想要使體重急速下降,排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%,一般瘦身減肥中心多用脫水的方式,讓顧客體重急速下降,但是這種方法只要多喝水,體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說(shuō)針灸減重效果不彰,但是想要健康瘦下來(lái),倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型,因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò),利於身體排水功能,也就是中醫(yī)所說(shuō)的「消腫利水」。

  此外因?yàn)獒樉谋卦?、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳,累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者,該處?kù)o脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經(jīng)不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì),常會(huì)造成下半身肥胖,此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。

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