針灸減肥時(shí)要注意什么?針灸減肥時(shí)的誤區(qū)都有哪些
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針灸減肥是一種流行的減肥方法,比飲食更方便,比鍛煉更容易,不僅可以減肥,而且有保健的作用。但針灸減肥也需要注意以下誤解,否則很容易導(dǎo)致事故。
針扎得越多越好
現(xiàn)在很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)的,它有章有法,注重選穴,對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位,別的扎來(lái)也沒(méi)用,若是不小心扎錯(cuò)了,可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。
每天都能看到效果
減肥不是減肥,而是減肥,針灸減肥也是如此。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量就越多,針灸減肥的效果就越明顯。有些人自己超重并不嚴(yán)重,所以減肥的效果并不那么明顯。減肥的效果也與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥,如腹部減肥,效果明顯,但減肥不明顯是其特點(diǎn)。此外,減肥效果也與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減少快速明顯,硬脂肪效果不大。
任何減肥方法都必須逐步調(diào)整,每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)都不一樣,需要持續(xù)治療。
針灸易感染
針灸針很小,對(duì)皮膚,一般針灸創(chuàng)傷很小,正常人身體修復(fù)一般很快,如果不是因?yàn)槠渌麚p傷感染,除非是嵌入針(耳針)必須注意避水,其他身體對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響,洗澡,游泳不是問(wèn)題。
貼耳針時(shí)不要洗頭
貼耳針不是不能洗頭,而是盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不能濕的原因是害怕膠帶失去粘度,如果嵌入針,需要避免水,所以你可以試著戴耳套洗頭。
針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)身體的調(diào)整,需要在反復(fù)治療和不斷加強(qiáng)中建立新的狀態(tài)。醫(yī)生建議,一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別是肥胖需要半年到一年),這是一個(gè)緩慢調(diào)整的過(guò)程。當(dāng)療程停止時(shí),體重基本上可以保持一到三年的正常水平。
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