針灸減肥時要注意什么？針灸減肥時的誤區(qū)都有哪些

針灸減肥是一種流行的減肥方法，比飲食更方便，比鍛煉更容易，不僅可以減肥，而且有保健的作用。但針灸減肥也需要注意以下誤解，否則很容易導(dǎo)致事故。

針扎得越多越好

現(xiàn)在很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

每天都能看到效果

減肥不是減肥，而是減肥，針灸減肥也是如此。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量就越多，針灸減肥的效果就越明顯。有些人自己超重并不嚴(yán)重，所以減肥的效果并不那么明顯。減肥的效果也與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯，但減肥不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果也與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減少快速明顯，硬脂肪效果不大。

任何減肥方法都必須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)都不一樣，需要持續(xù)治療。

針灸易感染

針灸針很小，對皮膚，一般針灸創(chuàng)傷很小，正常人身體修復(fù)一般很快，如果不是因為其他損傷感染，除非是嵌入針（耳針）必須注意避水，其他身體對日常生活幾乎沒有影響，洗澡，游泳不是問題。

貼耳針時不要洗頭

貼耳針不是不能洗頭，而是盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不能濕的原因是害怕膠帶失去粘度，如果嵌入針，需要避免水，所以你可以試著戴耳套洗頭。

針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對身體的調(diào)整，需要在反復(fù)治療和不斷加強(qiáng)中建立新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強(qiáng)度治療（特別是肥胖需要半年到一年），這是一個緩慢調(diào)整的過程。當(dāng)療程停止時，體重基本上可以保持一到三年的正常水平。