針灸減肥效果好嗎
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如今針灸減肥越來(lái)越瘦大家的歡迎和喜愛(ài),因?yàn)獒樉臏p肥不但能幫助人們達(dá)到減肥瘦身的效果,還能有效的幫助人們身體的健康,針灸減肥主要是以人體的穴位為主,那面看看針灸減肥的效果到底怎么樣。
病理性肥胖患者可使用針灸治療
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療,改善病癥,達(dá)到減肥的目的,而對(duì)于生理性肥胖者,針灸減肥法基本無(wú)效。
最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人,通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié),針刺點(diǎn)穴,對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言,通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗,從而達(dá)到消除水濕的作用,達(dá)到減肥的目的。
一些肥胖者是由于胃酸分泌過(guò)多,因而饑餓感強(qiáng)烈,一直都有想吃東西的沖動(dòng),這類(lèi)肥胖者也就是一般所說(shuō)的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲,從而減少食量,避免過(guò)量進(jìn)食,并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。
而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘,針灸可達(dá)到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖,這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少,內(nèi)分泌失調(diào),如果飲食上不嚴(yán)加控制,很容易堆積脂肪,造成肥胖,針灸通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。
需要注意的是,有以下情況的患者不適合做針灸減肥:
1、患病期間不適合針灸減肥。
2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。
3、義務(wù)獻(xiàn)血未滿(mǎn)一個(gè)月。
4、患有皮膚病。
5、心臟功能較差,如有佩帶起博器的患者。
這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人,目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多,治療機(jī)構(gòu)也是魚(yú)龍混雜,一定要選擇獲得有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。
相關(guān):在針灸減肥的過(guò)程中,不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食,特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳,這里給大家一個(gè)參考的針灸減肥食譜:
早餐:一杯白豆?jié){(無(wú)糖)+一片全麥面包(或)脫脂牛奶+雞蛋清 。
中餐:一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)。
晚餐:6點(diǎn)以前進(jìn)食??梢赃x擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。
晚飯時(shí)間越提前越好,不能超過(guò)晚7點(diǎn)。睡前5小時(shí)禁水禁食。
上面證明了針灸減肥的效果的確很好,因?yàn)獒樉臏p肥不但能幫助輕輕松松的減肥,還能保證你身體的健康,但是在針灸減肥的同時(shí),不要松懈,還是要注意合理膳食的奧。
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