找準(zhǔn)針灸減肥穴位 針針有效

　　中醫(yī)針灸減肥方法，與一般的吃減肥藥，節(jié)食減肥方法相比而言，要健康的多，既能保證身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)還能有效減肥!想要讓針灸減肥發(fā)揮更好的作用，就需要你掌握正確的方法針灸減肥穴位!

　　針灸減肥原理

　　1、體內(nèi)胰島素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等各種激素出現(xiàn)異常，內(nèi)分泌失調(diào)，造成肥胖，針灸減肥可以通過對(duì)相應(yīng)穴位的刺激來調(diào)理內(nèi)分泌，改善肥胖癥狀。

　　2、針灸相應(yīng)穴位調(diào)理臟腑，改善肝脾腎臟的功能。

　　3、針灸能幫助調(diào)理腸胃消化系統(tǒng)，使機(jī)體減少吸收能量，并且能幫助抑制食欲，減少進(jìn)食量。

　　4、通過對(duì)相應(yīng)穴位的針灸刺激，還能對(duì)能量代謝起促進(jìn)作用，使機(jī)體消耗更多能量并能促進(jìn)脂肪的分解。

　　針灸減肥穴位：

　　1、三陰交：脛骨內(nèi)一橫指或內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸的地方，此穴位是肝、脾、腎經(jīng)脈的交匯處，具有健脾排水、滋肝益腎的功效。

　　2、曲池：位于肘橫紋外端0.5寸的地方，即與肱骨外髁連線的中點(diǎn)，此穴位具有散風(fēng)清熱、消炎止痛等功效。

　　3、血海：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位，具有活血調(diào)經(jīng)、健脾化濕、緩解經(jīng)期小腹疼痛、散風(fēng)祛濕等作用。

　　4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指的側(cè)邊，此穴位能夠通經(jīng)絡(luò)、疏風(fēng)清熱。

　　5、足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣，此穴位可以調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　減肥穴位可以這樣找：

　　循經(jīng)定位：這是比較專業(yè)的一種方法。比如說拉肚子了，就重點(diǎn)在脾經(jīng)尋找壓痛點(diǎn)，進(jìn)行按壓或艾灸。這種方法不需要特意記穴位，但還是要知道經(jīng)絡(luò)的大體循行路線。

　　如果不知道經(jīng)絡(luò)走行怎么辦?下面介紹更簡(jiǎn)單的方法。

　　臟腑體表投影區(qū)：臟腑有直接對(duì)應(yīng)的體表位置，比如胃痛就在胃部的體表投影區(qū)找，腹痛就在腹部的投影區(qū)找。

　　針灸減肥的一般操作過程：

　　1、醫(yī)生根據(jù)不同病人的不同肥胖特點(diǎn)和不同減肥需求，選擇出不同的穴位。

　　2、做好消毒工作，把需要用到的針和器具全部消毒。

　　3、依靠專業(yè)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，或借助探測(cè)器等準(zhǔn)確找到穴位，然后對(duì)準(zhǔn)穴位將針刺入。

　　4、針灸結(jié)束后要配合按摩來鞏固、加強(qiáng)效果，并再次消毒。

　　現(xiàn)在對(duì)中醫(yī)針灸減肥的穴位是否優(yōu)良新的認(rèn)識(shí)，窺見精髓時(shí)間值得興奮地事兒，何況它對(duì)于你瘦身纖體是件有益無害的大好事呢。