針灸減肥的五大注意事項(xiàng)
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,使胃蠕動(dòng)減弱,并抑制胃酸分泌,起到延長(zhǎng)胃排空時(shí)間,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,消耗積存的脂肪的作用,達(dá)到減肥的目的。其特點(diǎn)是簡(jiǎn)便、安全、可靠、痛苦小。然而,盡管一些患者去了正規(guī)門診,還是沒有達(dá)到目的,究其原因,是因?yàn)闆]有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。>>>針灸減肥沒必要天天做

第一,針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,因?yàn)檫@個(gè)年齡段人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。
第二,針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng),單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。因?yàn)椋逝忠话惴譃椴±硇苑逝峙c生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

第三,雖然針灸配合飲食效果更佳,但不主張“饑餓療法”。配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第四,針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。但是,針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,貴在堅(jiān)持。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實(shí)的。

第五,中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué),只有到正規(guī)的減肥門診,接受進(jìn)行整體調(diào)節(jié)和治療的方案,才能夠達(dá)到減肥的目的。否則,不僅可能減不了肥,還可能損害身體。
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