針灸減肥沒必要天天做

　　針灸減肥是通過(guò)針灸刺激身體的某些特定穴位，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善身體內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝最終實(shí)現(xiàn)瘦身的方法。相對(duì)于其他的方法來(lái)講，針灸減肥的副作用小并且安全可靠。那用針灸來(lái)減肥需不需要天天都去做呢?一般情況下，怎么進(jìn)行減肥效果最好?

　　針灸減肥沒必要天天去做：

　　如果有條件并且剛剛開始進(jìn)行針灸，那么前兩個(gè)療程最好天天進(jìn)行針灸。如果工作繁忙，建議您第一個(gè)月每周堅(jiān)持三次以上就可以了。針灸科醫(yī)生介紹，如果是一般的肥胖者，那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達(dá)到三個(gè)月。如果你屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。

　　針灸減肥的效果并不顯而易見：

　　因?yàn)槿烁说闹竞坎灰粯?，所以針灸達(dá)到的減肥效果也因人而異。如果您的超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，脂肪含量特別多，那么針灸減肥的效果可能會(huì)明顯一些。如果你本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。所以就是天天進(jìn)行針灸，一開始也可能會(huì)收不到減肥效果。

　　溫馨提示：針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質(zhì)含量比較高的食物。另外平時(shí)還需要做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)輔助減肥。