耳朵穴位讓你控制住食欲

　　在做瘦臉運(yùn)動(dòng)或是按摩時(shí)，如果能很好的控制我們的食欲，這樣會(huì)有更好的效果哦!小編現(xiàn)在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達(dá)更好的達(dá)到瘦臉效果，這個(gè)方法是不是很神奇?一起來看看吧!

　　下面簡單9個(gè)瘦臉方法，不需要全部做到，能做到一半，就會(huì)有瘦臉的功效呢。

　　1、睡前三個(gè)小時(shí)不宜喝水。

　　2、常常喝綠茶排除水分，使臉部不會(huì)那么水腫。

　　3、利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦臉喔。

　　4、利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運(yùn)動(dòng)。

　　5、少吃重口味的東西，太咸太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。

　　6、利用張開嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，來回約十次左右。

　　7、利用自己的雙手創(chuàng)造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。

　　8、將摩擦生熟的雙手貼于臉頰上，然后從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩,空閑時(shí),可反覆多做數(shù)次。

　　9、吸氣同時(shí)將嘴巴張大，盡量向縱，橫方向張大嘴巴恢復(fù)原狀時(shí)，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突; 然后，使嘴巴向兩側(cè)擴(kuò)張來回做5-10次。