拔罐減肥的兩大類(lèi)注意事項(xiàng)

　　拔罐減肥大家都了解嗎，想必大部分的人也都知道一二，但是大部分人在嘗試過(guò)拔罐減肥之后，同感就是反彈，那是為什么呢，其實(shí)在選擇拔罐減肥的同時(shí)，大家還是要注意合理的飲食，下面就給大家講訴一下拔罐減肥的兩大注意事項(xiàng)。

　　普通注意事項(xiàng)

　　1、貧血、心臟病不能減肥。

　　2、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

　　3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗Ⅺ}、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。

　　5、感冒、拉肚子不愿掉重。

　　6、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重。

　　7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。

　　8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。

　　9、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥。

　　10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會(huì)目的沒(méi)達(dá)到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑(筆者親身感受此痛苦)，還會(huì)因此月經(jīng)不調(diào)，眼窩深陷(因?yàn)樗直话蔚袅?。總之除非你胖得不可救藥了可一試。

　　控重注意事項(xiàng)

　　1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類(lèi)、甜品類(lèi)、油炸類(lèi)、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

　　減肥就應(yīng)該有顆持之以恒的決心進(jìn)行減肥瘦身，當(dāng)然拔罐減肥也一樣，大家一定要在選擇拔罐減肥的同時(shí)，還要配合合理的飲食，那樣減肥的效果才會(huì)很顯著。