刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)揭秘
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使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油,坐在沙發(fā)或床上,腿部放松自然彎曲,之后使用刮痧板或你準(zhǔn)備好的工具,接著從腳膝蓋開(kāi)始到腳跟開(kāi)始向上刮,每天都要刮20分鐘。那么刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)還有哪些呢?
刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)具體介紹:
1、在開(kāi)始刮之前,一定要涂上可以起到潤(rùn)滑作用的油,比如專(zhuān)用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等,我建議使用瘦身精油,因?yàn)槭萆砭捅旧砭途哂惺萆淼男Ч?,所以用它?lái)配合著刮痧,效果會(huì)更好。
2、在刮完之后,記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。
3、刮完之后要喝一杯熱水,盡快補(bǔ)充適量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞,并且還可以促進(jìn)新陳代謝。
4、小心刮痧完了受涼,刮完之后不要碰涼水,也不可以洗澡,建議你洗完澡之后再進(jìn)行,刮完之后就上床睡覺(jué)。
5、每天堅(jiān)持刮一次,只需要一次就可以了。
6、如果刮完后身上出現(xiàn)了小紫點(diǎn),不害怕這是刮痧刮出來(lái)的痧,說(shuō)明身體上有點(diǎn)小毛病,幾天后就沒(méi)事了,不是每個(gè)人都會(huì)刮出來(lái)的。
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