刮痧瘦腿的注意事項揭秘
使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油,坐在沙發(fā)或床上,腿部放松自然彎曲,之后使用刮痧板或你準(zhǔn)備好的工具,接著從腳膝蓋開始到腳跟開始向上刮,每天都要刮20分鐘。那么刮痧瘦腿的注意事項還有哪些呢?
刮痧瘦腿的注意事項具體介紹:
1、在開始刮之前,一定要涂上可以起到潤滑作用的油,比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等,我建議使用瘦身精油,因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它來配合著刮痧,效果會更好。
2、在刮完之后,記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。
3、刮完之后要喝一杯熱水,盡快補充適量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞,并且還可以促進新陳代謝。
4、小心刮痧完了受涼,刮完之后不要碰涼水,也不可以洗澡,建議你洗完澡之后再進行,刮完之后就上床睡覺。
5、每天堅持刮一次,只需要一次就可以了。
6、如果刮完后身上出現(xiàn)了小紫點,不害怕這是刮痧刮出來的痧,說明身體上有點小毛病,幾天后就沒事了,不是每個人都會刮出來的。
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