刮痧減肥讓你遠(yuǎn)離感冒
刮痧不僅僅可去火。還有其他用途。其實(shí)刮痧減肥是一種非常不錯(cuò)的減肥方式。對此,下面就來看看刮痧減肥的好處——遠(yuǎn)離感冒。
1. 感冒發(fā)熱后可以刮脊背與肩胛、胸部和上肢。
2. 大椎是必刮的穴位,因?yàn)楦忻鞍l(fā)熱時(shí)陽邪過剩,在陽經(jīng)上表現(xiàn)出來,而諸陽經(jīng)都和大椎穴相交,因此感冒發(fā)熱后刮大椎穴,退熱效果會(huì)很好。大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷處。
刮痧減肥讓你遠(yuǎn)離感冒
3. 還可以刮膀胱經(jīng),因?yàn)榘螂捉?jīng)主表,感冒是表征,可以起到散邪氣的作用。
4. 還可以刮風(fēng)池(膽經(jīng))、風(fēng)門(膀胱經(jīng))、孔最(肺經(jīng))、合谷(大腸經(jīng))。
提醒:刮大椎穴的力度要在中度以下,時(shí)間5分鐘左右,不過刮得效果還是以出痧為主,如果痧痕出得好,可以不用堅(jiān)持到5分鐘。背部、膀胱經(jīng)肉比較厚,力度保持中、重度都可以,時(shí)間5分鐘左右。
上文是關(guān)于刮痧減肥做出的介紹,小編提醒:減肥方法有很多。而刮痧不僅可以瘦身還可以讓你遠(yuǎn)離疾病。如果您想要減肥這是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
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