腿部刮痧減肥方法

　　平坦的小腹，挺拔的腰肢再加上纖瘦完美的大腿才算美麗無雙呢。所以中醫(yī)減肥里的刮痧減肥來幫你瘦腿。腿部刮痧減肥方法，要瘦下來就要找對(duì)方法。來看正宗的腿部刮痧減肥方法。

　　腿部刮痧減肥方法需要的工具：能起潤滑的油、刮痧板

　　1、方向：從大腿根開始向下刮只有這一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮哦!

　　2、順序：伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山。

　　3、力度：一定要大力的快速的刮!當(dāng)然也不能弄的自己太疼了~~~ 適可而止~~ 不是越使勁越好 只要堅(jiān)持刮了就能有效果

　　4、角度：45度-60度(向下傾斜角度)

　　5、時(shí)間：每天一共刮20多分鐘

　　腿部刮痧減肥方法，嚴(yán)格堅(jiān)持進(jìn)行，其實(shí)每天也就需要20多分鐘，關(guān)鍵是你這20分鐘內(nèi)的態(tài)度與效率如何了。