刮痧減肥誤區(qū)：并非愈痛愈黑愈有效

　　刮痧減肥是非常綠色的瘦身方式，特別是對(duì)于對(duì)于局部減肥塑形。但是在刮痧減肥過(guò)程中，很多人會(huì)產(chǎn)生這樣的誤區(qū)，認(rèn)為刮痧時(shí)愈痛，皮膚呈現(xiàn)的顏色愈黑愈有效，專家提醒大家，刮痧減肥并非愈痛愈黑愈有效。

　　刮痧通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪、開(kāi)竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。

　　它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。

　　但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。源援基表示，其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。

　　有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。

　　刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧減肥一定要科學(xué)合理的進(jìn)行，千萬(wàn)不能因?yàn)橄胍@著效果就盲目進(jìn)行!