刮痧減肥重點在于找準穴位

　　簡單來講，刮痧減肥就是通過找準穴位、對穴位進行按摩以促進血液循環(huán)、毒素排除達到減肥目的的減肥方法。刮痧減肥有很多穴位，找對穴位很關鍵。>>>刮痧減肥原理揭開受女性青睞的秘訣

　　天樞穴：天樞在肚臍旁開三指的地方，乳頭向下劃條線，這條線和肚臍之間是四寸。天樞穴在肚臍旁2寸的地方。晚飯后半小時刮拭，每次3分鐘即可。

　　中脘穴：我們的胸骨下端是肋骨結合形成的一個角，這個地方到肚臍是8寸，中點4寸的地方就是中脘穴。晚飯后半小時刮拭，每次3分鐘。

　　膽經、昆侖穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外側的膽經，然后壓腳跟外踝后的昆侖穴各一到二分鐘;第二步，按摩人體中間的任脈，壓乳頭兩側的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經。

　　腎經、中極穴：按壓腎經可以先壓胸部的腎經，再壓大腿部分，讓腎能力提升，以便強化排尿的能力;第四步，平臥在床，一個手指點肚臍上一寸水分穴，有助于強化脾的運水能力，另一個手指點臍下四寸中極穴，可強化腎的排水能力。