喝出窈窕身材的中藥減肥茶

　　注意了，注意了，減肥的美眉們你們知道最輕松的減肥方法是什么呢嗎?現(xiàn)在我就來告訴大家哦!最輕松的數(shù)喝中藥減肥茶了，不但簡單易沖泡，而且消脂搜刮油脂的效果也是非常厲害。下面小編就來推薦幾款自制中藥減肥茶，教你怎樣喝出窈窕小身子哦。

　　一、山楂銀菊減肥茶：

　　原料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為1日量。

　　功效：對調(diào)節(jié)血脂有很好的效果。

　　小編提醒：山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制。而孕婦莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應(yīng)，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因?yàn)樯介衅蒲⒂俚淖饔?，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)!但是產(chǎn)后服用可促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　減肥原理：山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。因此能很好地幫助減肥。而銀花清熱解毒，因此不適宜脾胃虛寒的人服用。

　　二、山楂橘皮減肥茶

　　原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，用沸水沖泡，1日飲完。

　　功效：有降火消脂之功效，如果你沒有管住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這道茶哦。而陳皮的功效具有理氣、化痰、止咳、健脾胃、溫胃、散寒等作用。陳皮對所有藥材都有輔助作用，有減肥，祛濕氣的效果。

　　三、云苓澤瀉減肥茶：

　　材料：云苓15克 澤瀉15克 桑白皮9克 生姜6克 陳皮1塊

　　做法：配齊藥后，先用冷水4碗浸透，再以慢火熬成大半碗，趁溫?zé)犸嬘谩?/p>

　　原理：云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火，解濕毒，排除體內(nèi)多余水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參，白術(shù)，可保脾胃。

　　功效：去濕、排毒、減磅

　　上面就瘦身小編交給大家的一些自制的中藥減肥茶的方法，希望會對正在減肥瘦身的你們有所幫助的哦!