中醫(yī)揭秘 為什么減肥不能只吃菜

　　很多人現(xiàn)在都愛美，好身材是每個人所希望的，減肥是許多女性所關(guān)心的話題，面對形形色色的減肥方法，不吃主食減肥是很多人會選擇的一種方式，這種減肥方式到底好嗎?我們一塊來看看中醫(yī)怎么評價它。

　　很多人會通過不吃飯，天天只吃菜的方法來減肥，這是非常不妥的，中國有個詞叫“面有菜色”，不吃飯只吃菜很快就面有菜色了，就是沒有一種健康的顏色。 》5款養(yǎng)生粥 營養(yǎng)滋潤好享瘦

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　　很多正在用這種方式減肥的女孩，苗條是苗條了，但瘦得就跟白骨精一樣，沒有一點血色。人是靠氣血來維持的，如果你的氣血不能很好地加以維持的話，它就生化不出來，還談什么生長發(fā)育?

　　所以在這個問題上，建議大家特別是小女生，一定要加以重視，不能說一減肥就是節(jié)食，然后就吃減肥藥，我們現(xiàn)在的減肥藥，吃完以后都有個作用，就是讓你拉肚子，或者沒有食欲。

　　厭食和腹瀉從中醫(yī)的藥理作用上講，它都傷你的胃氣，人是有胃氣則生，無胃氣則亡的，五谷養(yǎng)的是胃氣，你要是傷了胃氣，這是非?？膳碌摹Ｈ苏f“廉頗老矣，尚能飯否?”老年人說身體老了沒關(guān)系，他還能吃飯，說明他的整個狀態(tài)好，有胃氣則生，無胃氣則亡。

　　我們現(xiàn)在很多的疾病，不論是肥胖還是我們這個代謝病，都是跟我們飲食結(jié)構(gòu)不協(xié)調(diào)有直接的關(guān)系，所以一個健康的飲食才是減肥的開始!