做好肥胖自測 選好適合自己的中藥減肥茶

　　中醫(yī)博大精深，不僅是養(yǎng)生的手段，還是不錯的減肥方式。中醫(yī)常會根據(jù)個人體質(zhì)，選擇不同的中藥材搭配在一塊兒，不僅能調(diào)理身體，還能幫助瘦身。下面就讓中醫(yī)教你如何為自身做好肥胖測試，選擇適合自己的中藥減肥茶吧!

　　中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相結(jié)合，就形成了藥物的作用，對人體臟腑產(chǎn)生影響。因此，必須根據(jù)自己的肥胖體質(zhì)，選用不同性質(zhì)的藥材，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)治療，才能達(dá)到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質(zhì)的藥材，身體當(dāng)然就會產(chǎn)生不適的癥狀。

　　“陽虛寒濕體質(zhì)”(小腹婆型)的肥胖美人，服用了大黃、金銀花、菊花等性味苦寒、甘寒的藥材，就會產(chǎn)生腹瀉、頭暈、倦怠無力、白帶量多、經(jīng)痛等癥狀;

　　“胃熱痰濁體質(zhì)”(暴食型)的肥胖美人，服用了干姜、肉桂等性味辛溫的藥材，就產(chǎn)生了口燥咽干、冒痘痘、便秘等癥狀。

　　這些種種不適癥狀，并非中藥的副作用，而是因為不了解自己的肥胖體質(zhì)，誤服了不合體質(zhì)的中藥材，才會導(dǎo)致在減肥過程中，讓身體的健康也遭受威脅。

　　上述方法只是中醫(yī)減肥中最簡單的一部分，如果大家感興趣，完全可以咨詢中醫(yī)，讓其為自己搭配更為適合的減肥茶!

　　肥胖體質(zhì)的辨證，是中醫(yī)減肥最大的特點(diǎn)，卻也是一般民眾最難了解的部分;因此，我在“肥胖體質(zhì)自我測驗”里下了極大的用心，希望藉由你對自己身體狀況的了解，來判斷自己的易胖體質(zhì)屬性，找到適合自己體質(zhì)的瘦身茶飲。