哪種中藥減肥最有效 各種食譜各種減肥

　　中藥減肥法與西藥減肥相比，多了一份健康和安全，所以備受肥胖者的青睞!那么哪種中藥減肥最有效呢?飛華網(wǎng)中醫(yī)小編為肥胖者推薦幾款常見的中藥減肥食譜，通過對內(nèi)分泌的調(diào)理，由內(nèi)而外的實現(xiàn)減肥的目的!

　　常見的中藥減肥食譜：

　　健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用于肥胖脾虛濕甚者。

　　降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內(nèi)粥、澤瀉粥、三仙飯(山楂、麥芽、谷芽)、薺菜拌豆腐、燴雙菇(蘑菇、香菇)、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

　　化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。

　　瀉下通便類。大黃飯、番瀉葉粥等。

　　益氣溫陽類。附子羊肉湯、生芪糕等。

　　常見的中藥減肥茶：

　　玉米須減肥茶

　　原料：玉米須50克。

　　制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。

　　功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效，也可用于防治慢性腎炎。

　　美顏清嗓減肥茶

　　原料：芹菜三根，胖大海30顆。

　　制用法：將芹菜洗凈，切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中，煎煮2分鐘即成。

　　功效：此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效，可用于防治高血壓、神經(jīng)衰弱、血管硬化等病癥。

　　薏米綠茶

　　哪種中藥減肥最有效呢，你完全可以根據(jù)自己的喜愛選擇自己喜歡的減肥食譜，這樣減肥瘦身會來的更加迅速!

　　當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。