上班族必喝減肥茶
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對(duì)于工作繁忙的上班族來(lái)說(shuō),沒(méi)時(shí)間做瘦身餐,有什么方法可以有效的保持身材呢,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時(shí)間,就能慢慢讓身體輕盈,這就是上班族必喝的減肥茶。
姜汁紅茶餐后飲
原理:感冒時(shí)喝熱姜湯,能促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發(fā)胖。
瘦身方式及規(guī)則:
1、三餐照常吃;
2、三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。
兩杯熱開水晨起喝
飲用時(shí)間:早上剛起床時(shí)(睡醒后就開始喝)
原理:剛起床時(shí),身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。
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