什么減肥茶最有效

　　減肥瘦身一直都是每一個愛美女性的重要事情，每天都在研究著該如何減肥瘦身，其實(shí)減肥瘦身并不難，減肥茶就能幫助你達(dá)到減肥瘦身的效果，那么減肥茶的效果如何呢，這個問題也是每個女性所關(guān)心的。

　　如果你也想嘗試以下告訴您該怎么吃，才吃得健康?

　　玫瑰蜜棗茶的作法：

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)

　　作法：

　　準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。

　　放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有，可達(dá)到減肥的效果。

　　玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

　　注意：

　　事實(shí)上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續(xù)的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時(shí)間飲用容易造成營養(yǎng)吸收不良，尤其是對于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會有脫水的危險(xiǎn)，這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟。

　　減肥茶的作用還真不小呢，如果你想要減肥瘦身又不費(fèi)力氣的話，那么就選擇減肥茶進(jìn)行減肥瘦身吧，減肥茶能夠有效的幫助大家達(dá)到減肥的目的。