中藥減肥茶配方四大類型
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都說(shuō)“對(duì)癥下藥”,其實(shí)減肥茶也是對(duì)照類型配方的,減肥瘦身,要“對(duì)口”才能收到良好的減肥效果。下面讓我們具體看看減肥茶的四大類型的配方~
清熱型減肥配方:
1.決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
2.綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食,美?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
健脾型減肥配方:
1.薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。
2.黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
3.伏苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃也沒(méi)問(wèn)題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
理氣型減肥配方:
1.陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。
2.玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。
滋陰型減肥配方:
1.何首烏,降低血脂,補(bǔ)血,對(duì)老年人肥胖療效較好。
2.丹參,有輕微補(bǔ)血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán)。
針對(duì)不同減肥原理類型,想要完美減肥瘦身,喝減肥茶也要喝對(duì)才行。
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