決明子烏梅減肥茶妙瘦回春

　　減肥茶，在減肥瘦身的同時兼具排毒養(yǎng)顏的功效，它采取適當地中草藥搭配達到消脂減肥的效果。減肥瘦身茶種類很多，下面為大家介紹一款決明子烏梅減肥茶~

　　決明子烏梅減肥茶：

　　1、原料：決明子、烏梅、山楂、冬瓜皮

　　2、以上材料各取20克放入鍋中，再放2碗水煮開，大概煮上半個多小時。

　　3、煮好后倒入杯中，如果比較酸，就放兩顆冰糖，一星期這樣喝兩杯，長期服用能達到減肥的作用。

　　注意：

　　腸胃不好的人就不要試了，決明子、烏梅、山楂、在藥店都能買到。茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，所以每天飲茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　泡一杯茶香，愜意的減肥瘦身，輕松的決明子減肥茶體驗是否會讓你回味無窮呢。