適宜中老年減肥的瘦身茶
中老年人比之年輕人有更多的悠閑時(shí)間,除了散步健身外,中老年減肥也很適宜喝茶養(yǎng)生瘦身。下面這幾款瘦身茶就是換為老年人準(zhǔn)備的哦。
中老年減肥的瘦身茶1.玉米須茶
玉米須15克,綠茶3克。
先將玉米須洗凈、陰干,放入盛有綠茶的杯中,沖入沸水250毫升,稍悶一下,即可。
隨意飲用。有減肥功用。
2.首烏茶
烏龍茶3克,槐角18克,首烏30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。
先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉和適量的水同煎煮,棄渣,取汁,沖入盛有烏龍茶的杯中,即可。
隨意飲用。有減肥功用。
3.蠶豆殼紅茶
干蠶豆殼10克,紅茶6克。
將上述兩味加水煮成茶。
代茶飲。有利尿,消水腫,減肥功用。
4.蠶豆大蒜茶
蠶豆60克,大蒜、糖各適量。
先將蠶豆煮熟,再加入大蒜、糖煮半小時(shí),取汁。
每日3次,連服3天。有利尿,消水腫,減肥功用。
5.山楂荷葉茶
山楂15克,荷葉12克,綠茶適量。
先將山楂、荷葉洗凈,加水同煎,棄渣,取汁沖泡綠茶,即成。
隨意飲用。有降脂降壓,減肥功用。
中老年人專享瘦身茶,讓您于愜意享瘦中,輕松瘦身健康減肥。
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