8款減肥花草茶配方 我們要的是健康美

?　　由于減肥茶的方便，不少人都會選擇飲用減肥茶，市面上的減肥茶打著天然的旗號，但也許并沒有大家想象中的那樣安全可靠，所以不妨選擇具有保健功效的減肥花草茶。含有不同中草藥，可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，飛華健康網(wǎng)為大家準(zhǔn)備了8款減肥花草茶，減肥要以安全科學(xué)為原則，雖然這些花草茶不能達(dá)到快速減肥的目的，但卻可以避免瘦后反彈。

　　1、山楂決明子茶

　　材料︰山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

　　作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過后有甜味，可代替糖。 功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。

　　2、葛根桂花茶

　　材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

　　作法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。 功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效

　　3、玫瑰茉莉花茶

　　材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

　　作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況

　　4、茯苓紅茶

　　材料：茯苓10g 、紅茶葉6g 、水1000ml

　　作法：1000ml熱水煮沸，加入茯苓、紅茶，燜5-10分鐘后即可飲用。 功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。

　　5、檸檬草紅茶

　　材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml

　　作法：水1000ml煮沸，加入檸檬草、紅茶葉，煮5-10分鐘即可飲用 功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。

　　6、荷葉綠茶

　　材料：荷葉3g 、綠茶10g 、水600ml

　　作法：600ml熱水煮沸，加入荷葉、綠茶，燜5-10分鐘后即可飲用。 功效：利水通便，消脂減重。

　　7、荷葉牛蒡茶

　　材料：生牛蒡1只、荷葉5g 、水1200ml

　　作法：牛蒡去皮切絲，水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘，關(guān)火后加入荷葉悶5-10分鐘，過濾藥渣后即可飲用。 功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。

　　8、姜母紅茶

　　材料：姜泥0.5小匙、紅茶1000ml

　　DIY是熱愛生活的一種表現(xiàn)，不管是手工或是飲食，自己動手更能享受其中的樂趣。為大家送上減肥花草茶制作方法，在藥店中都能找到這些中草藥。

　　作法： 1.將去皮姜泥0.5小匙，倒進(jìn)1個(gè)茶包沖泡的紅茶中，加少許黑砂糖或蜂蜜調(diào)味即可。 功效：促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)氣、清脂。