三管齊下喝出零缺點(diǎn)美腿

　　有些人腿部肥胖屬于脂肪型的，有些人則是由于水腫導(dǎo)致下肢臃腫難看。今天小編推薦的這三款瘦腿茶，三葉茶可燃燒脂肪，海藻茶可減緩水腫，山菊茶可排出毒素，可謂是三管齊下，為您打造零缺點(diǎn)美腿。>>>春季十款減肥茶 消除水腫好選擇

　　燃燒腿部脂肪：三葉茶

　　腿部的肉肉如果軟塌塌的，那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運(yùn)動過少，加上飲食中攝入熱量過多導(dǎo)致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，盡管可能會比較苦澀，但是它促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM 堅(jiān)持每天三碗三葉茶，一周就能見到脂肪松懈，腿圍減少哦。

　　減緩?fù)炔克[：海藻茶

　　如果你發(fā)現(xiàn)早上穿著高跟鞋去上班，下午穿鞋就出現(xiàn)腫脹難穿的現(xiàn)象，那么你的水腫是比較嚴(yán)重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環(huán)，還需要改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性，選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡，能迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時(shí)茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，對腿部水腫的女生非常有效。

　　海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有紅茶(包茶)的泡法?？捎瞄_水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進(jìn)冰箱冷飲。

　　排出腿部毒素：山菊茶

　　也許你腫脹感不如水腫女生強(qiáng)，但是酸痛的感覺比較明顯的話，那么就是腿部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在于血液中，將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進(jìn)血液循環(huán)，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。