三款瘦腿茶讓你告別大象腿
?瘦身茶是一種很好的減肥飲品,在減肥期間我們應(yīng)該如何利用減肥茶來瘦身呢?下面小編就要介紹給大家?guī)追N瘦身茶,幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的,讓你快速擁有好身材。
燃燒腿部脂肪:三葉茶
腿部的肉肉如果緊緊的,一塊一塊很難捏動(dòng),那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運(yùn)動(dòng)過少,加上飲食中攝入熱量過多導(dǎo)致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉,用三種葉片各5g熬煮湯汁,盡管可能會(huì)比較苦澀,但是它促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅(jiān)持每天三碗三葉茶,一周就能見到脂肪松懈,腿圍減少哦。

三葉茶綠茶、淡葉、大青葉各3克,蒼術(shù)5克,以開水浸泡于有蓋子的杯中,待其汁液浸出后濾出汁液,加白砂糖調(diào)勻飲用。此茶具有芳香化濕、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效,常用于涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等癥。
減緩?fù)炔克[:海藻茶
如果你發(fā)現(xiàn)早上穿著高跟鞋去上班,下午穿鞋就出現(xiàn)腫脹難穿的現(xiàn)象,那么你的水腫是比較嚴(yán)重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環(huán),還需要改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性。
選擇海藻6g,輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡,能迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀鹽,讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時(shí)茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,對(duì)腿部水腫的女生非常有效。

海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有紅茶(包茶)的泡法??捎瞄_水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡,可熱飲或放進(jìn)冰箱冷飲。
海藻具有獨(dú)特的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它含有豐富的胡蘿卜素,維生素E,維生素B,海藻中含有多種微量元素,如鐵,鋅,硒,鈣等,對(duì)堤高中老年人免疫機(jī)能延長(zhǎng)細(xì)胞壽命都具有積極的作用。海藻茶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,對(duì)高血壓,高血脂患者有保健功能。還可健胃,清熱解暑,降火明目。去膩減肥,消除疲勞,養(yǎng)顏美容的功效。
排出腿部毒素:山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強(qiáng),但是酸痛的感覺比較明顯的話,那么就是腿部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢了帶來的不僅僅是水腫,血液中的毒素和垃圾代謝不出去,也會(huì)堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花,大部分毒素是以熱毒的形式存在于血液中。

上面的三款瘦腿減肥茶,針對(duì)性比較強(qiáng),所以經(jīng)常久坐的美眉們大可不用發(fā)愁了!
將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘,撈出茶渣,加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進(jìn)血液循環(huán),讓腿部變瘦變美,更能改善腸胃、排出腸毒,連腰腹部也會(huì)變得很苗條哦。
- 上一篇:品味茶香在休閑中快速瘦身
- 下一篇:別讓減肥茶變成可惡的瀉藥
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 讓吸脂瘦腿幫你告別大象腿
- 怎樣告別“大象腿”呢
- 如何告別大象腿 這些方法告訴你
- 能輕松告別“大象腿”的美食
- 中醫(yī)偏方讓你告別大象腿
- 秋日瘦腿秘籍 速效燃脂告別大象腿時(shí)代
- 瘦腿動(dòng)作打敗大象腿
- 瘦腿操讓你擺脫大象腿
- 辦公室瘦腿瑜伽 2招告別大象腿
- 白領(lǐng)如何瘦大象腿
- 練完臥推胸肌沒感覺怎么回事
- 冬天做什么有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好
- 有氧運(yùn)動(dòng)在室外好還是室內(nèi)好
- 青少年做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 女孩子做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 有氧運(yùn)動(dòng)里哪個(gè)燃脂效果最好
- 最佳的運(yùn)動(dòng)方式是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
- 青春期做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 讓孩子變聰明的方法是運(yùn)動(dòng)嗎
- 適合青少年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
- 什么運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長(zhǎng)高的方法
- 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目可以做
- 無氧運(yùn)動(dòng)有哪些適合高強(qiáng)度的
- 男性凱格爾運(yùn)動(dòng)一般多久見效
- 為什么感覺瘦了體重卻增加了
- 無氧運(yùn)動(dòng)可以消耗多少卡路里
- 無氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)消耗多少大卡
- 凱格爾運(yùn)動(dòng)多久能恢復(fù)盆底肌
- 凱格爾盆底肌訓(xùn)練什么時(shí)候做
- 體重180斤血壓150高么