決明子減肥茶具有雙重功效
決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
小編推薦:
根據(jù)不同人選擇不同減肥茶 最健康減肥飲品:中醫(yī)茶飲

堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達(dá)到減肥的目的。
荷葉決明子減肥茶
原料選擇:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用法開水沖泡代茶。
養(yǎng)生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
決明子減肥茶注意事項
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
決明子清熱減肥茶

最佳適用者:30歲以下的白領(lǐng)們往往因為應(yīng)酬、飲食結(jié)構(gòu)、工作壓力等方面因素,造成了體內(nèi)熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。
從中醫(yī)學(xué)的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是其中非常關(guān)鍵的一項,清熱對恢復(fù)身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調(diào)理作用。
配方:
1、決明子:性微寒,可降血脂、降血壓、改善,如果自身就有高血壓并便秘,那么更應(yīng)該常喝決明子茶。如果身體較寒涼,易拉肚子或胃痛,那么不建議飲用決明子茶。

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白領(lǐng)最愛的減肥茶 簡單營養(yǎng)減肥下午茶
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2、綠茶:屬涼性,可以起到消食消脂的作用,美國營養(yǎng)學(xué)會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效,并且還具有抗癌作用。
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