大姨媽光顧期吃什么食物豐胸又減肥

　　大姨媽光顧的時候也是女性減肥的好時機!有人認為大姨媽光顧的時候是不可以減肥的，其實不然，只要通過合理的飲食搭配，大姨媽光顧的時候也是能豐胸減肥的!大姨媽光顧期吃什么食物豐胸又減肥呢?以下的食物機能達到豐胸還有減肥的功效!

　　豐胸減肥食物木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　豐胸減肥食物酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　豐胸減肥食物種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的 食物。

　　豐胸減肥食物維他命A食物：含 維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。

　　豐胸減肥食物維他命B群食物： 維他命B群又助于激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　豐胸減肥食物富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　豐胸減肥食物中醫(yī)豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。

　　根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，大姨媽光顧的第一至三天是豐胸減肥的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪囤積!所以在這個時候調(diào)理好飲食就能豐胸減肥!