美容減肥之空氣減肥法

　　美容減肥又添系列新方法——空氣減肥法?？諝鉁p肥法絕對是空氣但絕對不是“空穴來風(fēng)”，因為有空氣美容減肥的實例來證明?？慈罂諝鉁p肥法的具體方法吧——

　　空氣制服美容減肥：

　　前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名為空氣減肥法。

　　其方法為： 讓肥胖者穿上一種形態(tài)類似宇宙服的充氣套裝;以自己最舒服的姿勢靜躺在床上，利用套裝內(nèi)空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手臂、大腿、臉頰等處的皮下脂肪。身穿充氣套裝，本人所承受的壓力相當(dāng)于水深10米的壓力，每次受試30分鐘。

　　近日，由國外營養(yǎng)學(xué)家組成的研究小組聲稱，空氣是一種關(guān)鍵的營養(yǎng)成分，可以減少食物的卡路里。為證實這一說法，研究人員同時進行兩組實驗，分別安排實驗者食用密致薯條和蓬松薯條。

　　“空氣飲食”美容減肥：

　　研究報告表明，食用蓬松薯條的一組平均獲得的卡路里比食用密致薯條的一組人少21%。雖然長期以來，很少有醫(yī)生會推薦蓬松薯條作為健康食品，但研究小組從此次實驗中得到一個新結(jié)論：“由于膨化食品一般體積大，這樣可以給使用者一種吃了很多東西的錯覺。”該項目負責(zé)人羅爾絲解釋，通過選擇含有更多空氣的零食，“在體積上來說，你會吃更多的食品，但實際上獲取的卡路里更少一些。”

　　羅爾絲同時表示，蓬松薯條不是惟一包含空氣的食品，谷類食品也是另一種選擇。日常飲食中，多吃膨脹、不規(guī)則形狀的谷類食品比吃密致、緊縮谷類食品好。

　　空氣沐浴美容減肥：

　　人的肌膚需要空氣。然而，人們身上一層又一層的衣服將皮膚同空氣隔開。醫(yī)學(xué)專家們建議，不妨在有條件的情況下，偶爾洗幾次空氣浴。

　　夏季是洗空氣浴的好時機，可以在自家進行。將窗打開，讓空氣自由進入室內(nèi)，脫去全部衣服，讓風(fēng)吹拂你的玉體，時間越長越好。

　　這里要強調(diào)一下冷空氣浴，秋去冬來，空氣漸冷，肥胖者經(jīng)過夏秋兩季的空氣浴鍛煉，也許習(xí)慣了外界的氣溫，因此可以堅持下去。冬季冷空氣浴(有人還用雪擦身)的作用明顯，因平時的熱和冷氣的冷，可以使皮膚、血管接受冷熱交替的刺激，加強血液循環(huán)，保持皮膚彈性和青春。冷空氣浴還有一大好處，就是加強皮下脂肪的“燃燒”，這是瘦身的好方法。

　　制服、飲食、沐浴，看來空氣美容減肥方法還是很全面的嘛，不止是人類的生活乃至生存離不開減肥，看來即連減肥瘦身空氣也能助一份力呢。