摒棄盲目減肥心理 才會(huì)瘦身成功

　　同樣是面對(duì)肥胖，有的人減肥成功，有的人卻敗北了!除了你沒有堅(jiān)持以外，盲目的減肥心理也是造成失敗的很大原因!減肥方法決定著你減肥的方向，從一開始方向錯(cuò)了，肥胖的你減肥是鐵定要失敗的!以下是常見的5種盲目減肥心理，你中了幾搶?

　　一、跟廣告減肥

　　自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕松松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥;或者是人云亦 云，跟著別人后面仿照，人家說(shuō)什么減肥方法好就用什么方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。這種人對(duì)減肥過(guò)程缺乏認(rèn)識(shí)，缺乏 信心與耐心，因而以失敗而告終。

　　二、湊熱鬧減肥

　　某大學(xué)一個(gè)女同學(xué)宿舍中共有4人，3人來(lái)我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來(lái)減肥，她沒有任何心理準(zhǔn)備，只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

　　三、憑感情用事減肥

　　如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國(guó)前希望能達(dá)到自我感覺良好的形象，急急忙忙來(lái)要求快速減肥。欲速則不達(dá)，常常減肥失敗。個(gè)別人為了達(dá)到快速減肥目的，甚而敢冒風(fēng)險(xiǎn)，不顧健康，采用禁食或吃極少食物的方法，直至發(fā)生了厭食癥才后悔莫及。

　　四、選定不切合實(shí)際的減肥目標(biāo)

　　希望一星期減肥能減去7~8千克，未達(dá)到自己的理想就終止了減肥。這種人，往往會(huì)出現(xiàn)越減越肥的結(jié)果。

　　五、信巫、信貴、信洋來(lái)減肥

　　減肥最忌盲目了，要找到適合自己的方法，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持下去就不會(huì)敗北了!窈窕身材在科學(xué)方法的指導(dǎo)作用下肯定會(huì)出現(xiàn)的!

　　有人輕信游醫(yī)的世代祖?zhèn)髅胤絹?lái)減肥，有人挑選價(jià)格高的減肥品來(lái)減肥，認(rèn)為貴就是好，洋的減肥品就是好貨。