無比享受的洗澡減肥法 出水芙蓉般的美麗

?　　勞累了一天總算可以回到家洗個舒服澡，巧妙地運(yùn)用噴頭噴出的水流對身體部位進(jìn)行按摩，是可以起到一定的減肥作用，所以在我看來沒有哪一種瘦身方法比洗澡減肥法更舒服容易的了。不管是腹部還是腿部，通通能靠這種洗澡減肥法達(dá)到塑形的目的。

　　噴頭沐浴減肥

　　用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對身體的各個部位進(jìn)行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開始。

　　腹部

　　在腹部以順時針方向進(jìn)行遠(yuǎn)距離和近距離的輪流沖洗，用水流進(jìn)行舒服的腹癲癇病document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";部按摩，最好水流時強(qiáng)時弱。

　　腿部

　　彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復(fù)交替數(shù)次。

　　正確搓擦也可減肥

　　輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。

　　腹部搓擦

　　用噴頭的水流同方向沖洗身體部位，并對脂肪較多的部分進(jìn)行搓擦按摩，這是洗澡減肥法的主要方式。

　　用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數(shù)越多越有效。