極端法絕食能減肥嗎 減肥不走這種捷徑

　　嘗試過各種各樣的減肥方法以后，還是沒有將身上的脂肪給打敗!就因為這一堆堆的贅肉，很多愛美人士不得不使用一種極端減肥法，那就是絕食減肥法!什么是絕食減肥法呢?這個極端法絕食能減肥嗎?絕食減肥法的效果到底怎么樣呢?一起讓我們來看看這個減肥法到底是個怎么極端法!

　　絕食減肥法白癜風document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";的科學指數(shù)是零!那到底什么是絕食減肥法呢?

　　絕食減肥法并不是一點都不吃不喝的，它的限制條件是在有限的時間里，完全不吃食物，只是用生命之源水來代替!水成了身體唯一攝入的東西!這個減肥方法已經(jīng)沿用了幾個世紀，很多減肥沒有成功的人，在沒轍的情況下也會去嘗試這個極端減肥法!

　　絕食能減肥嗎?能減掉體重，但這種方法極易營養(yǎng)不良，同時也很容易反彈!

　　雖然說肥胖與身體攝入的熱量有著很大的關系，過度飲食肯定會導致身體肥胖的!但是由于時代在不斷的發(fā)展，人的身體也是在不斷的進化!你的身體已經(jīng)變得很聰明了，因為身體攝入足夠的食物的時候，它自己在無形之中已經(jīng)悄悄的貯藏起了能量，當你不攝入食物，絕食的時候，身體就會節(jié)約的消耗以前貯藏的能量!由于你的飲食習慣大變，所以隨之改變的還有身體的新陳代謝率!身體的新陳代謝也會緩慢下來!

　　實際的情況是：你吃或者是不吃，你絕食或者是不絕食，身體的脂肪仍舊在那里，不離不棄!

　　因為這種減肥方法過于極端，身體的體重是減輕了，但是它減掉的并不是脂肪而是肌肉!因為研究證明肌肉是人體消耗能量最高的一部分!所以在絕食的情況下，身體首先本能消耗的是肌肉而不是脂肪!

　　這個絕食減肥法，過于極端，所以那種饑餓感會讓很多人承受不起!大多數(shù)會超越你的減肥信心，一旦你的減肥信心崩潰，你攝入的熱量會比先前還要多很多!這個時候你可能還會面臨更加肥胖的危機!在絕食期間，身體也不能得到營養(yǎng)物質(zhì)供給，只靠喝水來維持生命，時間一長的話，會極度的營養(yǎng)不良!

　　絕食能減肥嗎，這個極端法在減肥初期效果比較好，但是并不能讓人長期使用!俗話講，民以食為天，人是鐵飯是鋼，這些都充分說明了飲食的重要性。

　　這個極端的減肥法只是適合一些年輕的富有挑戰(zhàn)的愛走減肥捷徑的人，在這里小編還是提醒大家的是，過度極端的絕食減肥法科學性是零，還是希望大家使用健康科學合理的減肥方法，做一個健康的瘦美人，而不是一個病態(tài)的瘦子!