夏季最熱減肥法你選哪種?

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  減肥一直是時(shí)下最熱門的話題,相信很多MM都在為減肥而煩惱不已。下面小編就給大家介紹一些時(shí)下最流行的另類減肥法,看看哪款你最愛(ài),也許對(duì)你有神奇的減肥功效哦,趕緊來(lái)看看吧!

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  1、睡美人減肥法

  睡美人餐背后隱喻的意思是“如果不用起床,也就無(wú)法品嘗?!彼廊瞬褪且环N讓節(jié)食的朋友在睡覺(jué)的過(guò)程中甩掉脂肪的方法。一直睡覺(jué)不起床,也就沒(méi)有沒(méi)有吃東西的機(jī)會(huì)?!柏埻酢卑柧S斯就是睡美人餐的追捧者,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己穿不下昂貴的西裝時(shí),就會(huì)用這種方法減肥。

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  2、酒鬼減肥法

  征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點(diǎn),他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之后,被福布斯雜志評(píng)為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發(fā)揚(yáng)光大。

  3、唱歌可以燃燒脂肪

  首先是K歌減肥:唱歌可以燃燒脂肪,若加上空肚子和載歌載舞的效果,減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲:崔健的《一無(wú)所有》、周杰倫的《雙截棍》、迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》。

  4、吹氣球的時(shí)候肺活量增大

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  其次是吹氣球:吹氣球的時(shí)候肺活量增大,對(duì)腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用,每天吹10個(gè)氣球可減1寸腰圍,這可是經(jīng)過(guò)專家鑒定的呢!還有就是用兩個(gè)浴缸洗澡:準(zhǔn)備兩個(gè)浴缸,一邊45℃水,一邊15℃水,輪換著泡,據(jù)說(shuō)放點(diǎn)綠茶渣效果更好。

  5、口香糖減肥法

  口香糖減肥法:如果動(dòng)作或心理都未能盡如人意,那么最準(zhǔn)確一招自然是食物了。聽(tīng)說(shuō)過(guò)口香糖嗎?別以為嚼口香糖只能幫臉部做運(yùn)動(dòng),最新的一項(xiàng)研究表明,如果一個(gè)人除睡覺(jué)之外,整天都咀嚼無(wú)糖型口香糖的話,他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤贅肉,因?yàn)檫@樣的“運(yùn)動(dòng)”每小時(shí)可以消耗掉70千卡的熱量。

  6、泡泡糖減肥法

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  咀嚼32次,不吞咽,然后把食物吐掉。這種方法是舊金山藝術(shù)商人霍勒·弗萊徹在1903年發(fā)明的。這樣一來(lái)不但可以享受嚼東西的滿足,還避免了攝入過(guò)多的卡路里。但是這種方法的追隨者可是不多。

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