為什么肥胖人容易患三高癥

　　“三高癥”是現(xiàn)代社會(huì)的“富貴病”，近些年來(lái)更是有年輕化、平民化的趨勢(shì)，在對(duì)“三高癥”的認(rèn)識(shí)上，大多數(shù)人都存在誤區(qū)，認(rèn)為只有胖人才會(huì)得，也只有胖人才需要“忌口”和鍛煉“甩膘兒”。

　　小編推薦：

　　那些稀奇古怪的錯(cuò)誤減肥法　你是否陷入唱歌減肥的誤區(qū)

　　瘦人是上天的寵兒，可以隨心所欲地大吃特吃，即不用為運(yùn)動(dòng)煩心，又會(huì)遠(yuǎn)離疾病，其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

　　白領(lǐng)小袁今年28歲，身高1米68，體重卻只有98斤，都說(shuō)“好女不過(guò)百”，這讓小袁很是得意，因?yàn)橛辛颂焐暮蒙聿?，小袁一點(diǎn)都不忌口，燒烤、火鍋、麻辣燙、烤鴨、熏雞、水煮魚(yú)，想吃啥吃啥，就算放開(kāi)肚皮吃，身材卻還是那么標(biāo)準(zhǔn)，讓人很是羨慕。

　　不久前，表妹公司組織體檢，沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)的她哼著小曲兒就去了，誰(shuí)想體檢結(jié)果卻令她目瞪口呆，苗條的她竟然被查出了高血壓、高血脂和高血糖，也就是人們常說(shuō)的“三高癥”，小袁當(dāng)場(chǎng)就急了，難以置信地追問(wèn)醫(yī)生是不是誤診，并指著自己酷似模特的身材問(wèn)：“像我這么苗條也會(huì)得‘三高癥’嗎？”

　　醫(yī)生看了看小袁，笑了，說(shuō)：“姑娘，‘三高’可不會(huì)‘挑肥揀瘦’啊，任何人都有可能得，這個(gè)病和不良的生活方式關(guān)系非常緊密。”

　　醫(yī)生詢問(wèn)了小袁的飲食起居后告訴她，她的“三高癥”正是由于飲食不加節(jié)制和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。

　　醫(yī)生說(shuō)，“三高癥”是現(xiàn)代社會(huì)的“富貴病”，近些年來(lái)更是有年輕化、平民化的趨勢(shì)，在對(duì)“三高癥”的認(rèn)識(shí)上，大多數(shù)人都存在誤區(qū)，認(rèn)為只有胖人才會(huì)得，也只有胖人才需要“忌口”和鍛煉“甩膘兒”，瘦人是上天的寵兒，可以隨心所欲地大吃特吃，即不用為運(yùn)動(dòng)煩心，又會(huì)遠(yuǎn)離疾病，其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

　　無(wú)論胖瘦，如果肆意吃喝，同時(shí)又缺乏有效的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致攝入與消耗不平衡，從而患上“三高”。特別需要注意的是，瘦人往往認(rèn)為自己身體孱弱更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，愛(ài)挑一些高營(yíng)養(yǎng)、高膽固醇的食物來(lái)吃，卻不知攝入量過(guò)多，肝臟功能卻并沒(méi)有“水漲船高”，久而久之會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)脂類、糖類滯留在體內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)就容易引發(fā)高血糖、高血脂。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)減肥頻道：http://jianfei.fh21.com.cn/

　　素食減肥的幾大誤區(qū)　黃瓜減肥那些誤區(qū)

　　猜你喜歡：

　　醫(yī)生說(shuō)，對(duì)待“三高癥”要嚴(yán)把病從口入關(guān)，瘦人也需提高警惕，平時(shí)要多攝入低油、低鹽、低熱量的三低飲食并輔以適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。