發(fā)胖究竟怎么回事 女性如何保養(yǎng)好身材

　　女人的身材都是不能大意的，很多女人覺得自己動不動就會發(fā)胖，這是怎么一回事呢?好像沒吃什么東西，而且好像很容易就會發(fā)胖，這是為什么呢?其實(shí)你有沒有發(fā)現(xiàn)，女人會發(fā)胖，好像是會有一定的規(guī)律的。那么你知道女人什么時候容易發(fā)胖嗎?

　　青春期的時候

　　當(dāng)一個女人進(jìn)入青春期的時候，身體內(nèi)的部分激素是會發(fā)生變化的，不但女性特征會變得十分的明顯，身材也會漸漸圓潤起來。但是這些變化都是正常的，而且也是不能避免的。要是在青春期的女人面臨肥胖的問題的話，最好是不要想著怎么減肥了，這時減肥對身體是更加不好的。因此這時候最好是順其自然就好了。

　　就業(yè)之后也很容易發(fā)胖

　　很多女人就業(yè)之后就整天就泡在辦公室里面，想著怎么樣才可以多做點(diǎn)工作，怎么樣才可以多賺點(diǎn)錢，此時很容易忽略掉運(yùn)動的存在，甚至是忙到?jīng)]有時間工作。并且好像會變得越來越懶，甚至懶的動彈。但是這都是不好的，工作固然重要，必要的運(yùn)動也是少不了的。

　　中年時期的女人也很容易發(fā)胖

　　人到中年，身體的部分身體機(jī)能會開始有所下降，不管是呼吸系統(tǒng)還是身體的代謝能力，都是相應(yīng)的減弱，吃的多，但是消耗的少，自然而然就胖了。而且不管是身體的勞動還是大腦的勞動也會有所下降，開始想要安于現(xiàn)狀，懶得思考懶得變化，自然就胖了。但是這時候如果想要減肥的話，效果也不是那么好的，更重要的是此時是不適合做一些太過激烈的運(yùn)動。

　　進(jìn)行人工流產(chǎn)后也容易發(fā)胖

　　因?yàn)檫M(jìn)行人工流產(chǎn)的話是會導(dǎo)致體內(nèi)的激素平衡被打亂的，而且還會影響到體內(nèi)的性激素的平衡，從而引起身體的增重。面對這些情況最好是可以適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻挘瑘?jiān)持好的飲食生活習(xí)慣。

　　生病痊愈后也會發(fā)胖

　　人要是生病痊愈之后也是很容易發(fā)胖的，因此生病的時候會想要進(jìn)補(bǔ)一些食品，而且生病大多時候都是在床上躺著，更是缺少走動，體內(nèi)熱量堆積的太多，營養(yǎng)過剩，體態(tài)是很容易豐滿起來的。因此要是有這些情況的話，最好是可以注意控制好自己的飲食，進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)。不是說吃的越多就會補(bǔ)的越多的。

　　很多女人都喜歡說減肥，但是減來減去也是那種樣子，切忌不要通過不正確的節(jié)食或者其他途徑減肥，要是太過肥胖的話最好是可以增加點(diǎn)運(yùn)動，健康的瘦下來。

　　青春期女性內(nèi)分泌的變化是導(dǎo)致發(fā)胖的主要原因。這個時期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。

　　做了媽媽之后：

　　產(chǎn)后婦女很易發(fā)胖，一則由于懷孕期及哺乳期充分的營養(yǎng)攝入，二是胎兒發(fā)育過程中對腹部的擠壓，三是內(nèi)分泌代謝的巨變，使身體機(jī)能發(fā)生變化。因此，產(chǎn)后肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。

　　人過中年：

　　女性進(jìn)入中年，內(nèi)分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務(wù)、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合征經(jīng)常并發(fā)，影響身心健康。

　　因此，科學(xué)減肥，要從本質(zhì)入手，不但要分解脂肪，更要建立機(jī)體的全新代謝平衡。尤其在當(dāng)前減肥產(chǎn)品市場大戰(zhàn)中，更應(yīng)理性，科學(xué)找到自己的肥胖原因，這時可以求助于中醫(yī)。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)講究辯證施治，開通閉塞，引導(dǎo)陰陽。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，通過中醫(yī)的按摩，點(diǎn)、按、摩、捏、踩等手法疏通經(jīng)脈，能令高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合征、腰椎頸椎痛，常見的女性月經(jīng)疾病、青春痘，在按摩的過程中，都有所緩解和治愈。還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　結(jié)語：女性肥胖后肯定會對身體不利的，肥胖后的女人一定要多注意鍛煉了，這也才能有可能瘦身了。針對肥胖者的不同癥狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經(jīng)絡(luò)和臟腑進(jìn)行全面的調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，活氣血，利水濕，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食欲，促使體內(nèi)供需的負(fù)平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達(dá)到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發(fā)由內(nèi)而外的美麗。