瘦身霜是萬能的嗎？

　　瘦身霜并非萬能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于藥物，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也是非常必要的。

　　1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

　　2、一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。平均有效作用時(shí)間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。

　　當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。

　　3、劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。

　　4、常年使用同一種減肥霜并不會(huì)降低皮膚對藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　5、在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。