減肥“霜降”輕易亂不得
瘦身霜,熟悉又陌生的名字。說它熟悉,因為經(jīng)常聽到它,似乎很火的樣子;說陌生,因為周圍減肥的人不少,而用到它卻寥寥無幾。所以想減肥的人對減肥瘦身霜充滿莫名的期待,躍躍欲試只想著用它減肥瘦身的功效如何。然而對自己的身體是不能草率的,我們還是具體了解下瘦身霜的使用禁忌吧。
確切地說瘦身霜不是減肥藥,只使用任何一種瘦身霜都需要按摩、熱敷。一句話,只要按摩得法,還是可以達(dá)到一定的減肥效果的。試想一堆脂肪,經(jīng)過按摩及熱敷后,脂肪組織中的間隙就會變寬,局部的血液循環(huán)變好了,脂肪的代謝也就加快了,豐滿的脂肪細(xì)胞自然會變薄了,真正的作用在于按摩,瘦身霜起輔助作用,它只對于身體某一區(qū)域的脂肪堆積效果好,不能代替全身作用。減肥需要一種綜合的作用,合理控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,配合局部按摩,以及應(yīng)用藥物改善癥狀,都是比較可取的。因此想借助瘦身霜減肥,必須做到以下幾點:
1.要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層,每周一至兩次在身體局部涂擦,同時作局部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),使之滲入皮膚角質(zhì)層,如果能在使用前用干式按摩則更有效。
2.一般來說,瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效,可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天,瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去,進(jìn)入血液循環(huán),將其消滅。運(yùn)動是非常必要的,尤其在運(yùn)動前使用減肥霜收效甚大。
3.常年使用同一種瘦身霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性,只會使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。
4.在選擇瘦身霜時,應(yīng)注意選用那些經(jīng)臨床驗證療效高、例數(shù)多的,如使用1個月后無明顯減肥療效,應(yīng)停止使用。同樣要注意,瘦身霜應(yīng)無刺激氣味,質(zhì)地細(xì)膩,用后皮膚無過敏反應(yīng)。
現(xiàn)在你對瘦身霜是否有了一定的了解,那樣再減肥瘦身心里才有底氣嘛。不錯,對自己的身體與身材,就要有底氣才行。
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