減肥“霜降”輕易亂不得

　　瘦身霜，熟悉又陌生的名字。說它熟悉，因為經(jīng)常聽到它，似乎很火的樣子;說陌生，因為周圍減肥的人不少，而用到它卻寥寥無幾。所以想減肥的人對減肥瘦身霜充滿莫名的期待，躍躍欲試只想著用它減肥瘦身的功效如何。然而對自己的身體是不能草率的，我們還是具體了解下瘦身霜的使用禁忌吧。

　　確切地說瘦身霜不是減肥藥，只使用任何一種瘦身霜都需要按摩、熱敷。一句話，只要按摩得法，還是可以達(dá)到一定的減肥效果的。試想一堆脂肪，經(jīng)過按摩及熱敷后，脂肪組織中的間隙就會變寬，局部的血液循環(huán)變好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細(xì)胞自然會變薄了，真正的作用在于按摩，瘦身霜起輔助作用，它只對于身體某一區(qū)域的脂肪堆積效果好，不能代替全身作用。減肥需要一種綜合的作用，合理控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，配合局部按摩，以及應(yīng)用藥物改善癥狀，都是比較可取的。因此想借助瘦身霜減肥，必須做到以下幾點：

　　1.要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

　　2.一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消滅。運(yùn)動是非常必要的，尤其在運(yùn)動前使用減肥霜收效甚大。

　　3.常年使用同一種瘦身霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　4.在選擇瘦身霜時，應(yīng)注意選用那些經(jīng)臨床驗證療效高、例數(shù)多的，如使用1個月后無明顯減肥療效，應(yīng)停止使用。同樣要注意，瘦身霜應(yīng)無刺激氣味，質(zhì)地細(xì)膩，用后皮膚無過敏反應(yīng)。

　　現(xiàn)在你對瘦身霜是否有了一定的了解，那樣再減肥瘦身心里才有底氣嘛。不錯，對自己的身體與身材，就要有底氣才行。