利用血型減肥是真的嗎
你知道嗎,親愛的,血型不同其實(shí)也在影響著你減肥大計(jì)的實(shí)施,在了解了自己的血型后,再找到合適的血型減肥方法,你才能收獲事半功倍的減肥效果。是不是觀點(diǎn)很新穎呢?那就一起來了解一下關(guān)于血型減肥的減肥趣聞吧!
A型血
A型血的性格
審慎行事具自省心與忍功的A型,對(duì)自己認(rèn)同的事,會(huì)一板一眼的努力執(zhí)行,具有完美主義傾向,很容易給自己施加過多的壓力。

A型血的飲食習(xí)慣
用餐時(shí)的氣氛如果不愉快,A型血的人必定會(huì)食欲大減,這也導(dǎo)致A型血的人相當(dāng)一部分人有胃病,胃痛如果經(jīng)常發(fā)生,長久下去,就會(huì)成為不折不扣的清瘦美人。但是一旦壓力過大,致使A型血的人心理崩潰時(shí),非常容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況。
A型血的最佳減肥計(jì)劃
將目標(biāo)降至可控制的范圍,保持心情愉快才是最重要的,體重計(jì)暫時(shí)先拋至一邊吧!一季或半年的長程減肥計(jì)劃最是適合,例如健美操游泳跑步等運(yùn)動(dòng),再配合低脂飲食,以及可以幫助放松心情的沐浴按摩,快快樂樂變窈窕。
B型血
B型血的性格
古靈精怪樂天又善社交的B型,仿佛總有用不完的精力,但做事常只有三分鐘熱度,又全憑直覺行事的性格,使得B型血的人對(duì)不適合自己的事,根本不會(huì)去研究。
B型血的飲食習(xí)慣
喜歡呼朋引伴大啖美食,因此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩;熬夜工作或游樂時(shí),常會(huì)進(jìn)食過量,而且很多B型血的人往往都是口味重的人,這對(duì)減肥來說,是非常不利的一件事。
B型血的最佳減肥計(jì)劃

順應(yīng)自己喜歡嘗新的脾胃,不論是低卡飲食控制,還是舉啞鈴作有氧階梯單排輪刀,只要是感興趣的,便可一一實(shí)踐;如果玩膩了,那就接著嘗試新鮮!Party可以照去不誤,但是千萬要提醒自己:多社交少吃東西并要定時(shí)量血壓哦!
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AB型血
AB型血的性格
行事優(yōu)雅神秘的AB型,具有B型的外在特質(zhì),A型的內(nèi)在性情,非常講究客觀,富有決斷力,但是說起話來,常令人不由自主的信服,但內(nèi)在矛盾的性格,容易導(dǎo)致焦躁與易怒,往往耐力不足。
AB型血的飲食習(xí)慣
典型的美食家與零食狂熱者,再加上對(duì)甜點(diǎn)的嗜好,身材不豐腴也難天生體質(zhì),不適合熬夜,對(duì)睡眠時(shí)數(shù)很講究的AB型,吃得多睡得也多,真是最佳的真實(shí)寫照。
AB型血的最佳減肥計(jì)劃
不必勉強(qiáng)自己從事超出體能的激烈運(yùn)動(dòng),但是一定要有效的控制自己吃零食的習(xí)慣,請(qǐng)多喝水來抵擋隨時(shí)想吃東西的欲望,可以試著在餐后刷牙,或是自行設(shè)計(jì)美味低卡低膽固醇的食譜,一樣充滿了美食情趣,還能有益身體健康。
O型血
O型血的性格
十足理性稍有固執(zhí)的O型,有著異于常人的執(zhí)行力、體力,以及旺盛的待人親和力,在朋友中慣于扮演甘草型的人物;心寬體胖的O型人,“中廣”身材十分常見雖是如假包換的健康寶寶,卻常疑心自己是否得了不治之癥,所以經(jīng)常發(fā)生讓人啼笑皆非的事情。
O型血的飲食習(xí)慣
營養(yǎng)主義至上,吃飯就像例行功課一樣,從不耽誤;但是吃飯的速度過快,三兩口就把飯扒光了,這樣很容易導(dǎo)致消化不良的腸疾。
O型血的最佳減肥計(jì)劃

健壯的體魄,最適合上健身房,或從事激烈的戶外運(yùn)動(dòng),比如騎馬攀巖,放心吧,這些都難不倒你的!但是一定要持之以恒,否則結(jié)實(shí)的肌肉也會(huì)消退;如果是運(yùn)動(dòng)員的好胃口但卻沒有配合上運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量,下一波的“增胖”煩擾會(huì)隨之而來。太麻煩的減肥行動(dòng),因?yàn)楹湍愕哪c胃不想匹配,所以多吃高纖低脂食物,午休時(shí)間少搭兩層電梯,改走樓梯,既簡單花費(fèi)時(shí)間又不多,應(yīng)該較易接受吧! 好了,親們,看完了這篇關(guān)于血型減肥的減肥趣聞后,趕緊對(duì)照自己的血型,調(diào)整自己的減肥計(jì)劃吧,如果方法對(duì)路,就立即實(shí)施吧,事半功倍的減肥神話,可就等你來創(chuàng)造呢。
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