醫(yī)生：“零食減肥法”不靠譜

　　海都網(wǎng)訊 “一日三餐，把零食當(dāng)飯吃，還能減肥?”近日，一名“甜食女孩”在微博上以迅雷不及掩耳之勢(shì)紅了?！疤鹗撑ⅰ?，微博名叫“@納蘭雪baby”，酷愛(ài)零食，每天早中晚都以零食為正餐，跳舞、彈鋼琴、跑步時(shí)也少不了零食作伴，她的零食大部分還是高熱量甜食，盡管如此，“@納蘭雪baby”卻一直處于“偏瘦”的狀態(tài)。

　　“@納蘭雪baby”說(shuō)，吃甜食容易產(chǎn)生飽脹感，反而不易攝入過(guò)多的脂肪?！疤鹗撑ⅰ弊呒t后，女網(wǎng)友們紛紛效仿。“零食減肥法”管用嗎?昨日，記者采訪了醫(yī)生。

　　只吃甜食不長(zhǎng)肉?女網(wǎng)友紛紛效仿

　　在“@納蘭雪baby”的微博里，記錄了她每天吃的零食，并不斷曬出體重。細(xì)心的網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)，“@納蘭雪baby”的零食多為高熱量甜食，但她卻一直保持著偏瘦的體型。

　　除了羨慕，不少女網(wǎng)友開(kāi)始效仿“@納蘭雪baby”的“零食減肥法”，卻鮮有成功的案例。網(wǎng)友“@大白兔你要嗎”就是其中一個(gè)效仿者。她介紹，自己比照“@納蘭雪baby”微博里的圖片，購(gòu)買零食、制定食譜，結(jié)果怎么吃也不飽，越吃越多，到了第二天晚上一測(cè)，僅僅過(guò)了兩天就胖了快一斤。>>>減肥變化大 無(wú)奈換身份證

　　昨日，海都網(wǎng)記者也采訪了“@納蘭雪baby”。她介紹，高考后，她就不吃正餐了，早中晚都把零食當(dāng)飯吃。至于未變胖的原因，她表示，可能是自己每天鍛煉的緣故?！癅納蘭雪baby”說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)、生活方式都不同，建議其他網(wǎng)友不要效仿她。目前，“@納蘭雪baby”已經(jīng)刪除了部分微博。

　　醫(yī)生：“零食減肥法”不靠譜，傷害肝腎

　　高熱量的甜食，讓人產(chǎn)生的飽脹感，真能抑制食欲，起到減肥的作用嗎?

　　昨日，記者咨詢了省立醫(yī)院的徐醫(yī)生，徐醫(yī)生介紹，以零食、甜食當(dāng)飯吃，對(duì)身體健康損害很大?！岸虝r(shí)間內(nèi)可能有飽腹的感覺(jué)，但長(zhǎng)期如此，會(huì)出現(xiàn)上火、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。”徐醫(yī)生建議，網(wǎng)友不要隨便效仿“零食減肥法”。

　　省婦幼保健院的營(yíng)養(yǎng)保健師陳醫(yī)生介紹，零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、熱量高、含油量大，缺乏人們?nèi)粘Ｋ璧木S生素B、C等元素，偶爾吃零食，人的身體可以忍受，但長(zhǎng)期如此，就會(huì)導(dǎo)致身體進(jìn)入代償期，嚴(yán)重的還會(huì)傷害肝腎。