80后辣媽減肥之道

　　很多媽媽們生完孩子，肚子大了，肌肉松弛了，看上去就像腫了一圈，如何緊實肌肉快速減肥?下面讓我媽一起來聽聽這位80后辣媽減肥之道吧。

　　我是80后的媽媽。結(jié)婚前就不是很胖的人，身高161體重一直維持在108左右~較之骨架很大，108斤鎖骨很突出~~~并且胳膊骨架也很明顯。天生穿好的衣服架子!能挑起有形衣服尤其是對身材要求比較苛刻的正裝。本來這些都是我的驕傲!可是自從我生完孩子后我的體形就猛增到135斤。我當(dāng)時在喂奶!也不見瘦!給我郁悶的啊!慢慢的我等孩子1歲半的時候斷奶開始減肥的!

　　先開始我是用2天辟谷方法!就是不吃任何糧食，只吃水果!1個蘋果，多喝水!還好我抗過來啦!但是影響不良!我頭暈血糖低!體重從138斤減到啦135~2天效果很明顯，但是不健康!

　　后來我就開始少吃飯，早上吃，中午吃!晚上不吃!這個方法相對來說很安全!1個星期減掉啦3斤!

　　我已經(jīng)132斤啦~然后我每個星期日會采取不吃飯的方法這樣是為拉鞏固!就這樣我堅持啦1個月這樣的方法!瘦啦10斤!話說這個1個月我不敢出去跟朋友玩!因為我害怕一擔(dān)出去玩就會破壞我的減肥計劃!狂吃不止!所以當(dāng)時是下啦好大的力氣的!

　　大腿也是如上的方法，但是還要從大腿根部往下推!這樣會排毒哦!一般大腿我按摩8分鐘左右!試心情而定!然后我會穿好衣服出來，做30分鐘的體操!

　　呵呵給大家看看我皮膚緊致前后的對比哦!這個跟我用的這個膏和我自己的運(yùn)動效果是分不開的!女人嗎!堅持就是美麗的!

　　這個我都是在晚上活動，一般我晚上不吃飯，吃一個蘋果!半個月下來就很出效果，并且配合S身材瘦身的那個可愛的瘦身膏。彈性淡淡香氣，給我S曲線!體重沒怎么減，但皮膚緊致啦不少。透氣性超好，不會油膩!舒服!尤其我那水鏢的肚肚!已經(jīng)很緊致啦?，F(xiàn)在我已經(jīng)用啦2瓶啦真的很喜歡。