女性發(fā)胖因素是什么？

　　有些時候女性身材變胖并非吃得大多造成的，科學驗證，女性存在幾個易發(fā)胖階段，當處于其中一個階段時便很容易出現(xiàn)肥胖問題。而想減肥，如果能夠找到導致發(fā)胖的因素，那么減肥這件事就變得容易得多。小編為女性朋友們尋找到了5個易發(fā)胖的因素，也是五個女性容易長胖的時期。

　　青春期長胖——發(fā)育階段肥胖是正?，F(xiàn)象

　　女性進人青春期，腎上腺皮質開始機能性變化，并產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如增高迅速、胸部發(fā)育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現(xiàn)明顯的第二性征。

　　上述這一系列變化都是正常的，也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對于成熟、例假來潮并形成規(guī)律起著至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。

　　事實上，許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發(fā)不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營養(yǎng)嚴重缺乏。這無論如何對青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長都是有百害而無一利的

　　根據(jù)針對上班族所做的調查發(fā)現(xiàn)，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發(fā)胖。

　　職業(yè)網(wǎng)站針對1600名上班族所做的調查發(fā)現(xiàn)，有高達47%的人在現(xiàn)職中增加了體重。調查發(fā)現(xiàn)，越努力工作越容易發(fā)胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。

　　據(jù)統(tǒng)計15歲以前，15%的人發(fā)胖;15-19歲時，14%的人發(fā)胖;20-29歲時，18%的人發(fā)胖;30-39歲時，33.8%的人發(fā)胖;40-49歲時，28.1%的人發(fā)胖;50-59歲時，56%的人發(fā)胖;60歲以上的人很少發(fā)胖。從以上一系列數(shù)字中不難發(fā)現(xiàn)：

　　1.生理方面

　　人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統(tǒng)的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。

　　2.運動方面

　　人到中年，由于心理和現(xiàn)實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪，大肚腩就找上了門。而步入中年由于工作和身體上的原因，不適宜做過于激烈的運動，減肥成了大問題。

　　人工流產后——體重平均增加5-7公斤

　　有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流產后體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產后肥胖一樣，在體內激素水平恢復正常之后，多余的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。

　　一般而言，人工流產后體重增加有以下三個方面的原因：

　　1.人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發(fā)育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發(fā)肥胖。

　　2.人工流產后引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現(xiàn)短時期的周轉不靈，造成“積壓”。

　　3.下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現(xiàn)為膘肉增多。

　　大病初愈，均有一個自然康復的過程，此時食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常臥床即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節(jié)育手術、闌尾切除等術后，若養(yǎng)得時間過久，飲食過剩，活動鍛煉過少，體態(tài)便會豐滿起來。

　　其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病后，食欲特強之時，應注意控制飲食。