OL減肥的秘訣 蜂蜜減肥最靠譜
白領一族由于每天久坐,特別容易導致下半身肥胖,而蜂蜜是最好的減肥食物,因為蜂蜜蘊含豐富的脂肪酸能夠促進胃腸的挪動,所以專家支招OL減肥的秘訣,蜂蜜減肥最靠譜,讓你靜享自然瘦!>>>上班族MM如何完美減肥呢?
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蜂蜜減肥功效:
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過600卡里路,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠,所以雖是"甜品",但一樣可達到減肥效果。

蜂蜜減肥法詳細指導:
1、使用方法:
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。
采用蜂蜜減肥法,許多人在3天以內就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
2、注意事項:
蜂蜜可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,它實在是價廉物美的減肥食品。
由于水份有利于人體的新陳代謝,因此,我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類,以免對內臟產生刺激,香煙也應該禁止。
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